| <<前 2019年 07月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(月) | |||
| 2(火) | |||
| 3(水) | |||
| 4(木) | |||
| 5(金) | |||
| 6(土) |  12km |
五月ケ丘-東雲 天下一品ラン 左臀部の張...>>詳細 | |
五月ケ丘-東雲 天下一品ラン 左臀部の張り 五月ケ丘-東雲 天下一品ラン 左臀部の張り | |||
| 7(日) | 6km |
広域公園 | |
広域公園
広域公園
| |||
| 8(月) | |||
| 9(火) | |||
| 10(水) | |||
| 11(木) | |||
| 12(金) | |||
| 13(土) | 8km |
五月ケ丘-立町 | |
五月ケ丘-立町 五月ケ丘-立町 | |||
| 14(日) | 12km |
五月ケ丘-こころ-梶毛ダム-石内 左臀部...>>詳細 | |
五月ケ丘-こころ-梶毛ダム-石内 左臀部張り 五月ケ丘-こころ-梶毛ダム-石内 左臀部張り | |||
| 15(月) | 13km |
トレイル 大茶臼山-武田山 ラーメン食堂...>>詳細 | |
トレイル 大茶臼山-武田山 ラーメン食堂 ゲーターが効く？ トレイル 大茶臼山-武田山 ラーメン食堂 ゲーターが効く？ | |||
| 16(火) | |||
| 17(水) | |||
| 18(木) | |||
| 19(金) | |||
| 20(土) | 9.5km |
己斐峠-アウトレット 痛みなし | |
己斐峠-アウトレット 痛みなし 己斐峠-アウトレット 痛みなし | |||
| 21(日) | |||
| 22(月) | 4.2km |
沖縄 | |
沖縄 沖縄 | |||
| 23(火) | 7.4km |
沖縄 | |
沖縄 沖縄 | |||
| 24(水) | 6.4km |
沖縄 | |
沖縄 沖縄 | |||
| 25(木) | |||
| 26(金) | 2km |
ベチュラン | |
ベチュラン ベチュラン | |||
| 27(土) | 1km |
ベチュラン | |
ベチュラン ベチュラン | |||
| 28(日) | 10.5km |
己斐峠-西広島-古江-田方-アウトレット...>>詳細 | |
己斐峠-西広島-古江-田方-アウトレット 己斐峠-西広島-古江-田方-アウトレット | |||
| 29(月) | |||
| 30(火) | 2.8km |
岡山ホテル周辺 ベチュラン | |
岡山ホテル周辺 ベチュラン 岡山ホテル周辺 ベチュラン | |||
| 31(水) | 2.4km |
岡山ホテル周辺 ベチュラン | |
岡山ホテル周辺 ベチュラン 岡山ホテル周辺 ベチュラン | |||
| 合計 | 97.2km | ||