| <<前 2016年 07月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(金) |  25km |
クレフィールS→G JOG | |
クレフィールS→G JOG クレフィールS→G JOG | |||
| 2(土) | |||
| 3(日) | |||
| 4(月) | |||
| 5(火) | |||
| 6(水) | |||
| 7(木) | |||
| 8(金) | |||
| 9(土) | |||
| 10(日) | |||
| 11(月) | 12km |
夜jog | |
夜jog 夜jog | |||
| 12(火) | |||
| 13(水) | 20km |
荒神山 山坂RUN 2時間 | |
荒神山 山坂RUN 2時間 荒神山 山坂RUN 2時間 | |||
| 14(木) | 40km |
クレ S-G 永源寺政所山越え5時間3...>>詳細 | |
クレ S-G 永源寺政所山越え5時間30分（休憩込） クレ S-G 永源寺政所山越え5時間30分（休憩込） | |||
| 15(金) | |||
| 16(土) | |||
| 17(日) | |||
| 18(月) | 20km |
荒神山RUN 夕方5時30分STR | |
荒神山RUN 夕方5時30分STR 荒神山RUN 夕方5時30分STR | |||
| 19(火) | |||
| 20(水) | |||
| 21(木) | |||
| 22(金) | |||
| 23(土) | |||
| 24(日) | 10km |
はなハス ７：１５STR ４３分０８秒 ...>>詳細 | |
はなハス ７：１５STR ４３分０８秒 １１位 はなハス ７：１５STR ４３分０８秒 １１位 | |||
| 25(月) | |||
| 26(火) | |||
| 27(水) | |||
| 28(木) | 40km |
荒神山RUN １２時４５分STR ４往復...>>詳細 | |
荒神山RUN １２時４５分STR ４往復 荒神山RUN １２時４５分STR ４往復 | |||
| 29(金) | 20km |
２０時から 夜ラン | |
２０時から 夜ラン ２０時から 夜ラン | |||
| 30(土) | |||
| 31(日) | |||
| 合計 | 187km | ||