10km6:05
6:05
10.32km4:32
4:32
11km5:12
5:12
15km5:23
5:23
15km6:00あさとばん
6:00あさとばん
13.5km5:10
5:10
10.8km5:46
5:46
10km7:36
7:36
8km10:00散歩
10:00散歩
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| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(月) | |||
| 2(火) | |||
| 3(水) | |||
| 4(木) | 10km |
6:05 | |
6:05 6:05 | |||
| 5(金) | |||
| 6(土) | |||
| 7(日) | |||
| 8(月) | |||
| 9(火) | |||
| 10(水) | |||
| 11(木) | |||
| 12(金) | 10.32km |
4:32 | |
4:32 4:32 | |||
| 13(土) | |||
| 14(日) | |||
| 15(月) | |||
| 16(火) | |||
| 17(水) | |||
| 18(木) | |||
| 19(金) | 11km |
5:12 | |
5:12 5:12 | |||
| 20(土) | |||
| 21(日) | |||
| 22(月) | |||
| 23(火) | 15km |
5:23 | |
5:23 5:23 | |||
| 24(水) | 15km |
6:00あさとばん | |
6:00あさとばん 6:00あさとばん | |||
| 25(木) | 13.5km |
5:10 | |
5:10 5:10 | |||
| 26(金) | 10.8km |
5:46 | |
5:46 5:46 | |||
| 27(土) | 10km |
7:36 | |
7:36 7:36 | |||
| 28(日) | |||
| 29(月) | |||
| 30(火) | |||
| 31(水) | 8km |
10:00散歩 | |
10:00散歩 10:00散歩 | |||
| 合計 | 103.62km | ||