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日付距離メモ・備考
1(木) 12km 春日→東光台→研究学園ぐるぐる
春日→東光台→研究学園ぐるぐる
春日→東光台→研究学園ぐるぐる
2(金)
3(土) 17km 坂トレ　北条大池→不動峠→石岡→（別ルー...>>詳細
坂トレ　北条大池→不動峠→石岡→（別ルート）不動峠→北条大池
坂トレ　北条大池→不動峠→石岡→（別ルート）不動峠→北条大池
4(日) 31km （30-38+7+15）春日→豊里→小貝...>>詳細
（30-38+7+15）春日→豊里→小貝川→上郷
（30-38+7+15）春日→豊里→小貝川→上郷
5(月)
6(火) 16km 出張RUN　郡山駅ぐるぐる
出張RUN　郡山駅ぐるぐる
出張RUN　郡山駅ぐるぐる
7(水) 12km 春日→筑波大学→一ノ矢神社
春日→筑波大学→一ノ矢神社
春日→筑波大学→一ノ矢神社
8(木)
9(金) 12km 春日→テクノパーク桜ぐるぐる
春日→テクノパーク桜ぐるぐる
春日→テクノパーク桜ぐるぐる
10(土) 30km （30-38+7+16）坂トレプラス　北...>>詳細
（30-38+7+16）坂トレプラス　北条大池→不動峠→石岡→（別ルート）不動峠→北条大池→筑波山麓ぐるぐる
（30-38+7+16）坂トレプラス　北条大池→不動峠→石岡→（別ルート）不動峠→北条大池→筑波山麓ぐるぐる
11(日) 12km 春日→筑波大学→一ノ矢神社
春日→筑波大学→一ノ矢神社
春日→筑波大学→一ノ矢神社
12(月) 12km 春日→松代→手代木→鹿島神社
春日→松代→手代木→鹿島神社
春日→松代→手代木→鹿島神社
13(火)
14(水)
15(木)
16(金) 44km （30-38+7+17）坂トレ（富士山）...>>詳細
（30-38+7+17）坂トレ（富士山）　浅間神社→馬返し→五合目→山頂→お鉢巡り（剣ヶ峰）→山頂→五合目→馬返し→浅間神社
（30-38+7+17）坂トレ（富士山）　浅間神社→馬返し→五合目→山頂→お鉢巡り（剣ヶ峰）→山頂→五合目→馬返し→浅間神社
17(土)
18(日)
19(月) 12km 春日→一ノ矢神社
春日→一ノ矢神社
春日→一ノ矢神社
20(火) 12km 春日→テクノパーク桜ぐるぐる
春日→テクノパーク桜ぐるぐる
春日→テクノパーク桜ぐるぐる
21(水)
22(木) 30km （30-38+7+18）石岡第一高校→茨...>>詳細
（30-38+7+18）石岡第一高校→茨城空港ぐるぐる
（30-38+7+18）石岡第一高校→茨城空港ぐるぐる
23(金) 20km 下妻第一高校→砂沼ぐるぐる→鬼怒川ぐるぐ...>>詳細
下妻第一高校→砂沼ぐるぐる→鬼怒川ぐるぐる
下妻第一高校→砂沼ぐるぐる→鬼怒川ぐるぐる
24(土) 24km 春日→ゆかりの森→大穂→一ノ矢神社→筑波...>>詳細
春日→ゆかりの森→大穂→一ノ矢神社→筑波大学
春日→ゆかりの森→大穂→一ノ矢神社→筑波大学
25(日) 26km 春日→遊歩道→筑波大学ぐるぐる 夜RUN...>>詳細
春日→遊歩道→筑波大学ぐるぐる 夜RUN　筑波大学　クロカントラック
春日→遊歩道→筑波大学ぐるぐる 夜RUN　筑波大学　クロカントラック
26(月) 12km 春日→二宮→洞峰公園→倉掛→吾妻
春日→二宮→洞峰公園→倉掛→吾妻
春日→二宮→洞峰公園→倉掛→吾妻
27(火)
28(水) 12km 春日→松代→手代木→二宮
春日→松代→手代木→二宮
春日→松代→手代木→二宮
29(木) 12km 春日→東光台→研究学園
春日→東光台→研究学園
春日→東光台→研究学園
30(金) 16km 春日→万博記念公園→研究学園→東光台
春日→万博記念公園→研究学園→東光台
春日→万博記念公園→研究学園→東光台
31(土) 36km （30-38+7+19）春日→吾妻→金田...>>詳細
（30-38+7+19）春日→吾妻→金田→フォンテーヌの森→土浦
（30-38+7+19）春日→吾妻→金田→フォンテーヌの森→土浦
合計410km