【出張】お休み

【出張】お休み

【出張】早朝ラン。つくば駅→東大通り→高エネ研KEK正門→西大通り→洞峰公園→つくば駅。帰宅後日没間際、五月丘山登り3km含む（トレランシューズ試し履き）。

【出張】早朝ラン。つくば駅→東大通り→高エネ研KEK正門→西大通り→洞峰公園→つくば駅。帰宅後日没間際、五月丘山登り3km含む（トレランシューズ試し履き）。

猪名川まで坂下り登り＋山麓線→箕面市役所→山桜通り→登坂。AさんTさん遭遇。

猪名川まで坂下り登り＋山麓線→箕面市役所→山桜通り→登坂。AさんTさん遭遇。

多田神社→裏道→登坂（ひざ裏ちょい痛）

多田神社→裏道→登坂（ひざ裏ちょい痛）

久安寺周遊→脇道→登坂

久安寺周遊→脇道→登坂

山麓線から彩都→万博記念公園一周→R117経由山桜通り→登坂。めちゃ暑。

山麓線から彩都→万博記念公園一周→R117経由山桜通り→登坂。めちゃ暑。

【出張】お休み

【出張】お休み

【出張】早朝ラン。つくば駅→学園線→科学万博記念公園→つくば市役所→東大通り→つくば駅

【出張】早朝ラン。つくば駅→学園線→科学万博記念公園→つくば市役所→東大通り→つくば駅

山麓線→箕面市役所→ロマンティック街道→モノレール（中央大通り）→石橋→尊鉢→登坂

山麓線→箕面市役所→ロマンティック街道→モノレール（中央大通り）→石橋→尊鉢→登坂

川西駅南下→西猪名公園・北伊丹駅→猪名川西岸北上→登坂

川西駅南下→西猪名公園・北伊丹駅→猪名川西岸北上→登坂

山麓線→箕面駅→箕面大滝　往復　ゆっくり

山麓線→箕面駅→箕面大滝　往復　ゆっくり

生駒ボルダー。やっぱり脚に効くう。皆様お疲れ様です。とても楽しく走れ、食べれ、そして飲めました。またの機会を楽しみにしています。

生駒ボルダー。やっぱり脚に効くう。皆様お疲れ様です。とても楽しく走れ、食べれ、そして飲めました。またの機会を楽しみにしています。

猪名川から一庫ダム周遊→登坂。脚は疲れ気味でも走り切れました。雨で、ビショビショでしたが！

猪名川から一庫ダム周遊→登坂。脚は疲れ気味でも走り切れました。雨で、ビショビショでしたが！

山麓線→箕面駅→イオン→R171→山桜通り→登坂

山麓線→箕面駅→イオン→R171→山桜通り→登坂

多田神社→裏道→登坂

多田神社→裏道→登坂

【出張】早朝ラン。山麓線→箕面市役所→山桜通り→登坂

【出張】早朝ラン。山麓線→箕面市役所→山桜通り→登坂

【出張】早朝ラン。松山市内・郊外・道後温泉周遊

【出張】早朝ラン。松山市内・郊外・道後温泉周遊

大阪空港大外回り→豊中→蛍池→登坂→山麓線

大阪空港大外回り→豊中→蛍池→登坂→山麓線

豊中→服部緑地周回→千里中央→イオン→箕面駅→山麓線

豊中→服部緑地周回→千里中央→イオン→箕面駅→山麓線

多田神社→裏道→登坂。暑い。

多田神社→裏道→登坂。暑い。

大阪城ナイトラン10km参加+ウォームアップなど4km

大阪城ナイトラン10km参加+ウォームアップなど4km

山麓線→箕面市役所→山桜通り→登坂。途中から雨降り

山麓線→箕面市役所→山桜通り→登坂。途中から雨降り

【出張】早朝ラン。山麓線→箕面市役所→ロマンティック街道→モノレール→蛍池→池田駅→伊居田神社→登坂

【出張】早朝ラン。山麓線→箕面市役所→ロマンティック街道→モノレール→蛍池→池田駅→伊居田神社→登坂

【出張】早朝ラン。川西駅南下→R171→ダイハツ前→登坂　+自転車（尼崎往復24km）

【出張】早朝ラン。川西駅南下→R171→ダイハツ前→登坂　+自転車（尼崎往復24km）

【LSD】京都阪急河原町駅→R171→登坂。暑さ厳しくゆっくり。

【LSD】京都阪急河原町駅→R171→登坂。暑さ厳しくゆっくり。

山麓線→箕面駅→イオン→R171→山桜通り→登坂

山麓線→箕面駅→イオン→R171→山桜通り→登坂

山麓線→箕面駅→イオン→R171→山桜通り→登坂

山麓線→箕面駅→イオン→R171→山桜通り→登坂

多田神社→裏道→登坂。

多田神社→裏道→登坂。