| <<前 2017年 07月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(土) |  13.4km |
5.37k walk 8.03k ni...>>詳細 | |
5.37k walk 8.03k night run 5.37k walk 8.03k night run | |||
| 2(日) | |||
| 3(月) | |||
| 4(火) | |||
| 5(水) | |||
| 6(木) | |||
| 7(金) | |||
| 8(土) | 12.4km |
6.02らん 39分 6.38ウォー...>>詳細 | |
6.02らん 39分 6.38ウォーク54分。日中は暑くてダメだね。でも体重おちた。600ｍの水飲みながら。44.2ｋ。 6.02らん 39分 6.38ウォーク54分。日中は暑くてダメだね。でも体重おちた。600ｍの水飲みながら。44.2ｋ。 | |||
| 9(日) | |||
| 10(月) | |||
| 11(火) | 11km |
三者面談の後のラン！1h | |
三者面談の後のラン！1h 三者面談の後のラン！1h | |||
| 12(水) | |||
| 13(木) | |||
| 14(金) | |||
| 15(土) | |||
| 16(日) | |||
| 17(月) | |||
| 18(火) | |||
| 19(水) | |||
| 20(木) | |||
| 21(金) | 11km |
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| 22(土) | 6km |
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| 23(日) | 3.26km |
娘とウォーキング | |
娘とウォーキング 娘とウォーキング | |||
| 24(月) | |||
| 25(火) | |||
| 26(水) | |||
| 27(木) | 8km |
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| 28(金) | |||
| 29(土) | |||
| 30(日) | 10.63km |
6run | |
6run 6run | |||
| 31(月) | |||
| 合計 | 75.69km | ||