8km台風8号のあと、向かい風ハンパない。
台風8号のあと、向かい風ハンパない。
8km18:30からJOG。ずっと横腹痛かった。
18:30からJOG。ずっと横腹痛かった。
8kmJOG.
JOG.
8kmJOG。からだだるい。
JOG。からだだるい。
10kmJOG。60分。
JOG。60分。
10km久々朝RUN。そのあと海へ。
久々朝RUN。そのあと海へ。
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| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(火) | |||
| 2(水) | |||
| 3(木) | |||
| 4(金) | |||
| 5(土) | |||
| 6(日) | |||
| 7(月) | |||
| 8(火) | 8km |
台風8号のあと、向かい風ハンパない。 | |
台風8号のあと、向かい風ハンパない。 台風8号のあと、向かい風ハンパない。 | |||
| 9(水) | |||
| 10(木) | |||
| 11(金) | |||
| 12(土) | |||
| 13(日) | |||
| 14(月) | 8km |
18:30からJOG。ずっと横腹痛かった...>>詳細 | |
18:30からJOG。ずっと横腹痛かった。 18:30からJOG。ずっと横腹痛かった。 | |||
| 15(火) | 8km |
JOG. | |
JOG. JOG. | |||
| 16(水) | |||
| 17(木) | |||
| 18(金) | |||
| 19(土) | |||
| 20(日) | 8km |
JOG。からだだるい。 | |
JOG。からだだるい。 JOG。からだだるい。 | |||
| 21(月) | |||
| 22(火) | |||
| 23(水) | |||
| 24(木) | 10km |
JOG。60分。 | |
JOG。60分。 JOG。60分。 | |||
| 25(金) | |||
| 26(土) | |||
| 27(日) | |||
| 28(月) | |||
| 29(火) | 10km |
久々朝RUN。そのあと海へ。 | |
久々朝RUN。そのあと海へ。 久々朝RUN。そのあと海へ。 | |||
| 30(水) | |||
| 31(木) | |||
| 合計 | 52km | ||