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日付距離メモ・備考
1(木)
2(金)
3(土)
4(日)
5(月)
6(火) 6.6km 朝ラン、毎日雨､雨走れず　
朝ラン、毎日雨､雨走れず　
朝ラン、毎日雨､雨走れず　
7(水) 2.5km 朝ラン、途中で足首が痛くなり中止する
朝ラン、途中で足首が痛くなり中止する
朝ラン、途中で足首が痛くなり中止する
8(木)
9(金)
10(土) 8km 朝ラン､久し振り天気が良く暑い　54:5...>>詳細
朝ラン､久し振り天気が良く暑い　54:54
朝ラン､久し振り天気が良く暑い　54:54
11(日)
12(月) 7km 朝ラン、前半足が重い　47:44
朝ラン、前半足が重い　47:44
朝ラン、前半足が重い　47:44
13(火) 7km 朝ラン、背中　　　47:46
朝ラン、背中　　　47:46
朝ラン、背中　　　47:46
14(水)
15(木) 7km 朝ラン、　　46:18
朝ラン、　　46:18
朝ラン、　　46:18
16(金)
17(土) 9km 朝ラン、昨日梅雨明け　暑い　1:02:5...>>詳細
朝ラン、昨日梅雨明け　暑い　1:02:55
朝ラン、昨日梅雨明け　暑い　1:02:55
18(日)
19(月) 7km 朝ラン、今日もキツい　47:00
朝ラン、今日もキツい　47:00
朝ラン、今日もキツい　47:00
20(火) 7km 朝ラン　途中すこし飛ばす　46:02
朝ラン　途中すこし飛ばす　46:02
朝ラン　途中すこし飛ばす　46:02
21(水) 7km 朝ラン、今日も暑い　47:12
朝ラン、今日も暑い　47:12
朝ラン、今日も暑い　47:12
22(木) 7.3km 朝ラン、今日も暑い暑すぎる　50:11 ...>>詳細
朝ラン、今日も暑い暑すぎる　50:11
朝ラン、今日も暑い暑すぎる　50:11
23(金)
24(土)
25(日) 7km 朝ラン、暑いが気分良く　48:14
朝ラン、暑いが気分良く　48:14
朝ラン、暑いが気分良く　48:14
26(月)
27(火)
28(水) 7km 朝ラン、台風や釣りで走れず　46:59
朝ラン、台風や釣りで走れず　46:59
朝ラン、台風や釣りで走れず　46:59
29(木)
30(金)
31(土) 5.5km 朝ラン、ワクチンで体調不良で走れず　40...>>詳細
朝ラン、ワクチンで体調不良で走れず　40:19
朝ラン、ワクチンで体調不良で走れず　40:19
合計94.9km