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日付距離メモ・備考
1(水)
2(木) 6.1km 朝ラン　前半からだが重い　39:43
朝ラン　前半からだが重い　39:43
朝ラン　前半からだが重い　39:43
3(金) 6.1km 朝ラン　少し重い　39:16
朝ラン　少し重い　39:16
朝ラン　少し重い　39:16
4(土)
5(日) 8km 朝ラン　キツイ　53:13
朝ラン　キツイ　53:13
朝ラン　キツイ　53:13
6(月)
7(火) 7.5km 夕方、マシーンで走るタイム無し
夕方、マシーンで走るタイム無し
夕方、マシーンで走るタイム無し
8(水)
9(木)
10(金) 8.5km 夕方、マシーンで走る。
夕方、マシーンで走る。
夕方、マシーンで走る。
11(土)
12(日)
13(月) 6.1km 朝ラン、涼しく気分良かった。　39:10...>>詳細
朝ラン、涼しく気分良かった。　39:10
朝ラン、涼しく気分良かった。　39:10
14(火)
15(水) 8.9km 夕方、マシーンで走る。毎日雨で嫌になる。...>>詳細
夕方、マシーンで走る。毎日雨で嫌になる。
夕方、マシーンで走る。毎日雨で嫌になる。
16(木) 6km 朝ラン　キツカッタ(酒？）40:05
朝ラン　キツカッタ(酒？）40:05
朝ラン　キツカッタ(酒？）40:05
17(金)
18(土)
19(日)
20(月) 6.1km 朝ラン　天気が久しぶりに良かった　39:...>>詳細
朝ラン　天気が久しぶりに良かった　39:05
朝ラン　天気が久しぶりに良かった　39:05
21(火)
22(水)
23(木)
24(金) 6km 抜歯をしたので走れず
抜歯をしたので走れず
抜歯をしたので走れず
25(土)
26(日)
27(月) 6.1km 梅雨が、明けず参りました。
梅雨が、明けず参りました。
梅雨が、明けず参りました。
28(火) 6.2km 朝ラン　40:33
朝ラン　40:33
朝ラン　40:33
29(水) 6.2km 朝ラン　途中トイレへ　40:32
朝ラン　途中トイレへ　40:32
朝ラン　途中トイレへ　40:32
30(木) 6.2km 朝ラン、足が重い　41:11
朝ラン、足が重い　41:11
朝ラン、足が重い　41:11
31(金) 6.2km 朝ラン､足が重いし途中から雨　42:16...>>詳細
朝ラン､足が重いし途中から雨　42:16
朝ラン､足が重いし途中から雨　42:16
合計100.2km