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日付距離メモ・備考
1(月) 10km 猪名川河川敷、少し腰痛あり
猪名川河川敷、少し腰痛あり
猪名川河川敷、少し腰痛あり
2(火) 8km 猪名川河川敷
猪名川河川敷
猪名川河川敷
3(水) 5km さつきが丘、小雨
さつきが丘、小雨
さつきが丘、小雨
4(木) 5km 猪名川河川敷、身体がだるい
猪名川河川敷、身体がだるい
猪名川河川敷、身体がだるい
5(金) 6km 猪名川河川敷、調子がイマイチ
猪名川河川敷、調子がイマイチ
猪名川河川敷、調子がイマイチ
6(土) 10km 猪名川河川敷、超スロー走
猪名川河川敷、超スロー走
猪名川河川敷、超スロー走
7(日) 10km 緑地公園、４+２+１変則レペティション
緑地公園、４+２+１変則レペティション
緑地公園、４+２+１変則レペティション
8(月) 5km 猪名川河川敷
猪名川河川敷
猪名川河川敷
9(火) 5km さつきが丘
さつきが丘
さつきが丘
10(水)
11(木) 8km 猪名川河川敷
猪名川河川敷
猪名川河川敷
12(金)
13(土) 28km 生駒ボルダー、関西センター練習会参加者６...>>詳細
生駒ボルダー、関西センター練習会参加者６名、鶴橋で焼肉
生駒ボルダー、関西センター練習会参加者６名、鶴橋で焼肉
14(日)
15(月) 15km 海の日、猪名川河川敷、神津大橋まで
海の日、猪名川河川敷、神津大橋まで
海の日、猪名川河川敷、神津大橋まで
16(火) 5km 猪名川河川敷
猪名川河川敷
猪名川河川敷
17(水)
18(木) 10km 猪名川河川敷
猪名川河川敷
猪名川河川敷
19(金) 6km 猪名川河川敷
猪名川河川敷
猪名川河川敷
20(土) 10km 猪名川河川敷
猪名川河川敷
猪名川河川敷
21(日) 12km 猪名川河川敷、ロングインターバル含む
猪名川河川敷、ロングインターバル含む
猪名川河川敷、ロングインターバル含む
22(月)
23(火) 6km 猪名川河川敷
猪名川河川敷
猪名川河川敷
24(水) 8km 猪名川河川敷、小雨で走りやすかった。
猪名川河川敷、小雨で走りやすかった。
猪名川河川敷、小雨で走りやすかった。
25(木) 6km 猪名川河川敷
猪名川河川敷
猪名川河川敷
26(金)
27(土) 2km 体調不良、＋3キロウォーキング
体調不良、＋3キロウォーキング
体調不良、＋3キロウォーキング
28(日) 20km 箕面の滝-勝尾寺
箕面の滝-勝尾寺
箕面の滝-勝尾寺
29(月)
30(火) 5km 猪名川河川敷、頭痛
猪名川河川敷、頭痛
猪名川河川敷、頭痛
31(水) 5km さつきが丘
さつきが丘
さつきが丘
合計210km