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日付距離メモ・備考
1(金) 7km 出勤前、猪名川沿い　中国道越えた地点で折...>>詳細
出勤前、猪名川沿い　中国道越えた地点で折り返す
出勤前、猪名川沿い　中国道越えた地点で折り返す
2(土) つくば
つくば
つくば
3(日) 6km つくば、自宅周辺
つくば、自宅周辺
つくば、自宅周辺
4(月)
5(火)
6(水) 7km 出勤前、猪名川沿い　中国道越えた地点で折...>>詳細
出勤前、猪名川沿い　中国道越えた地点で折り返す
出勤前、猪名川沿い　中国道越えた地点で折り返す
7(木)
8(金) 7km 出勤前、猪名川沿い　中国道越えた地点で折...>>詳細
出勤前、猪名川沿い　中国道越えた地点で折り返す
出勤前、猪名川沿い　中国道越えた地点で折り返す
9(土)
10(日) 10km 五月山ハイキング＋猪名川ラン
五月山ハイキング＋猪名川ラン
五月山ハイキング＋猪名川ラン
11(月) 7km 出勤前、猪名川沿い　中国道越えた地点で折...>>詳細
出勤前、猪名川沿い　中国道越えた地点で折り返す
出勤前、猪名川沿い　中国道越えた地点で折り返す
12(火)
13(水) 5km 自宅周辺、道に迷う
自宅周辺、道に迷う
自宅周辺、道に迷う
14(木) 7km 自宅周辺、五月が丘－東畑－箕面－渋谷
自宅周辺、五月が丘－東畑－箕面－渋谷
自宅周辺、五月が丘－東畑－箕面－渋谷
15(金) 5km 出勤前、猪名川沿い　阪神高速越えた地点で...>>詳細
出勤前、猪名川沿い　阪神高速越えた地点で折り返す
出勤前、猪名川沿い　阪神高速越えた地点で折り返す
16(土) 10km 猪名川沿い　対岸から軍行橋を折り返す。
猪名川沿い　対岸から軍行橋を折り返す。
猪名川沿い　対岸から軍行橋を折り返す。
17(日) 生駒山登山
生駒山登山
生駒山登山
18(月) 終日　雨
終日　雨
終日　雨
19(火) 台風の影響で雨
台風の影響で雨
台風の影響で雨
20(水) 7km 出勤前、猪名川沿い　中国道越えた地点で折...>>詳細
出勤前、猪名川沿い　中国道越えた地点で折り返す
出勤前、猪名川沿い　中国道越えた地点で折り返す
21(木) 7km 出勤前、猪名川沿い　中国道越えた地点で折...>>詳細
出勤前、猪名川沿い　中国道越えた地点で折り返す。スロー
出勤前、猪名川沿い　中国道越えた地点で折り返す。スロー
22(金)
23(土) 10km 猪名川沿い、家－軍行橋東を折り返す。
猪名川沿い、家－軍行橋東を折り返す。
猪名川沿い、家－軍行橋東を折り返す。
24(日) 17km 朝：五月が丘－東畑－箕面－渋谷、夕：家－...>>詳細
朝：五月が丘－東畑－箕面－渋谷、夕：家－軍行橋東を折り返す。
朝：五月が丘－東畑－箕面－渋谷、夕：家－軍行橋東を折り返す。
25(月)
26(火) 7km 出勤前、猪名川沿い　中国道越えた地点で折...>>詳細
出勤前、猪名川沿い　中国道越えた地点で折り返す
出勤前、猪名川沿い　中国道越えた地点で折り返す
27(水) 5km 出勤前、猪名川沿い　阪神高速越えた地点で...>>詳細
出勤前、猪名川沿い　阪神高速越えた地点で折り返す
出勤前、猪名川沿い　阪神高速越えた地点で折り返す
28(木)
29(金) 5km 出勤前、五月が丘－東畑－渋谷
出勤前、五月が丘－東畑－渋谷
出勤前、五月が丘－東畑－渋谷
30(土) 13km 箕面の滝折り返しコース、帰りに雨
箕面の滝折り返しコース、帰りに雨
箕面の滝折り返しコース、帰りに雨
31(日) 14km 箕面の滝折り返しコース＋＠
箕面の滝折り返しコース＋＠
箕面の滝折り返しコース＋＠
合計156km