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日付距離メモ・備考
1(土) ◆23:00準備、23:30ジョギングス...>>詳細
◆23:00準備、23:30ジョギングスタート◆
◆23:00準備、23:30ジョギングスタート◆
2(日)
3(月) 5.5km ３８分３４秒、
３８分３４秒、
３８分３４秒、
4(火)
5(水)
6(木) 4km ２９分１９秒、７６．９ｋｇ、２３．３％
２９分１９秒、７６．９ｋｇ、２３．３％
２９分１９秒、７６．９ｋｇ、２３．３％
7(金)
8(土)
9(日)
10(月)
11(火)
12(水)
13(木)
14(金)
15(土)
16(日)
17(月)
18(火) 5.5km ３７分５０秒、７７．２ｋｇ、２２．８％
３７分５０秒、７７．２ｋｇ、２２．８％
３７分５０秒、７７．２ｋｇ、２２．８％
19(水)
20(木)
21(金)
22(土)
23(日)
24(月) 11km ８７分１１秒、７６．１ｋｇ、２２．８％
８７分１１秒、７６．１ｋｇ、２２．８％
８７分１１秒、７６．１ｋｇ、２２．８％
25(火) 5.5km ４６分３５秒、７６．３ｋｇ、２２．２％
４６分３５秒、７６．３ｋｇ、２２．２％
４６分３５秒、７６．３ｋｇ、２２．２％
26(水) 5.5km ４４分１３秒、７６．６ｋｇ、２３．０％
４４分１３秒、７６．６ｋｇ、２３．０％
４４分１３秒、７６．６ｋｇ、２３．０％
27(木)
28(金)
29(土)
30(日) 7km ６２分３０秒、７８．１ｋｇ、２３．１％
６２分３０秒、７８．１ｋｇ、２３．１％
６２分３０秒、７８．１ｋｇ、２３．１％
31(月) 5.5km ３９分４２秒、７６．９ｋｇ、２３．３％
３９分４２秒、７６．９ｋｇ、２３．３％
３９分４２秒、７６．９ｋｇ、２３．３％
合計49.5km