| <<前 2014年 07月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(火) |  5.6km |
３４分１４秒、７５．５ｋｇ、２２．１％（...>>詳細 | |
３４分１４秒、７５．５ｋｇ、２２．１％（体調良好。体が重い。ふくらはぎがつりそうになった。苦しくはない。） ３４分１４秒、７５．５ｋｇ、２２．１％（体調良好。体が重い。ふくらはぎがつりそうになった。苦しくはない。） | |||
| 2(水) | 出張 | ||
出張 出張 | |||
| 3(木) | |||
| 4(金) | ＊飲み会 | ||
＊飲み会 ＊飲み会 | |||
| 5(土) | 5.6km |
３１分３２秒、７５．５ｋｇ、２２．４％ | |
３１分３２秒、７５．５ｋｇ、２２．４％ ３１分３２秒、７５．５ｋｇ、２２．４％ | |||
| 6(日) | |||
| 7(月) | |||
| 8(火) | 出張 | ||
出張 出張 | |||
| 9(水) | 出張 | ||
出張 出張 | |||
| 10(木) | 出張 | ||
出張 出張 | |||
| 11(金) | |||
| 12(土) | |||
| 13(日) | |||
| 14(月) | |||
| 15(火) | |||
| 16(水) | |||
| 17(木) | |||
| 18(金) | |||
| 19(土) | ＊飲み会 | ||
＊飲み会 ＊飲み会 | |||
| 20(日) | 10km |
６３分３８秒、７５．４ｋｇ、２２．４％ | |
６３分３８秒、７５．４ｋｇ、２２．４％ ６３分３８秒、７５．４ｋｇ、２２．４％ | |||
| 21(月) | |||
| 22(火) | |||
| 23(水) | |||
| 24(木) | ＊飲み会、出張 | ||
＊飲み会、出張 ＊飲み会、出張 | |||
| 25(金) | ＊飲み会、出張 | ||
＊飲み会、出張 ＊飲み会、出張 | |||
| 26(土) | ＊飲み会、出張 | ||
＊飲み会、出張 ＊飲み会、出張 | |||
| 27(日) | 出張 | ||
出張 出張 | |||
| 28(月) | ＊飲み会 | ||
＊飲み会 ＊飲み会 | |||
| 29(火) | |||
| 30(水) | |||
| 31(木) | ＊飲み会 | ||
＊飲み会 ＊飲み会 | |||
| 合計 | 21.2km | ||