<<前　2016年 07月　次>> メモ・備考 全表示
日付距離メモ・備考
1(金)
2(土) 20km ...>>詳細
37℃　34.8℃時に金石　6.09　死ぬ～
37℃　34.8℃時に金石　6.09　死ぬ～
3(日) 10km ...>>詳細
海賊往復 ペースト走 4.57 苦しい 今日は26℃ぐらいか
海賊往復 ペースト走 4.57 苦しい 今日は26℃ぐらいか
4(月)
5(火) 10.3km ...>>詳細
エンゼル公園　5.17　心拍157　くるしい　
エンゼル公園　5.17　心拍157　くるしい　
6(水)
7(木) 10km ...>>詳細
早朝　5.44限界　
早朝　5.44限界　
8(金)
9(土) 11km ...>>詳細
小雨　名城　ペース走5.05　26.7℃
小雨　名城　ペース走5.05　26.7℃
10(日) 26km ...>>詳細
26℃から30.8℃　2時間44分　6.18　とけそう けんもり　げんきの湯→ビール→バス→電車
26℃から30.8℃　2時間44分　6.18　とけそう けんもり　げんきの湯→ビール→バス→電車
11(月)
12(火)
13(水) 5.1km ...>>詳細
土砂降り　ごみ袋ラン　4.55
土砂降り　ごみ袋ラン　4.55
14(木)
15(金)
16(土) 30km ...>>詳細
卯辰山、鈴見町　茶屋街　坂道ラン　6.13　
卯辰山、鈴見町　茶屋街　坂道ラン　6.13　
17(日) 30km ...>>詳細
なぎさドラから637mお山往復 くもり、山頂霧、もや、6.10
なぎさドラから637mお山往復 くもり、山頂霧、もや、6.10
18(月) 12.5km ...>>詳細
金駅往復　6.30　7時30～9時00　疲労感たっぷり
金駅往復　6.30　7時30～9時00　疲労感たっぷり
19(火)
20(水) 10km ...>>詳細
5.34 行ったりきたりは暑さに慣れない
5.34 行ったりきたりは暑さに慣れない
21(木) 飲み
飲み
飲み
22(金)
23(土) 35km ...>>詳細
春日井IC 往復 6.15 曇り
春日井IC 往復 6.15 曇り
24(日) 20km ...>>詳細
多度 トレラン 8.18 天然プール気持ちいい
多度 トレラン 8.18 天然プール気持ちいい
25(月)
26(火)
27(水) 10.1km 大阪 ...>>詳細
大阪 朝ラン　体重い　　6.21
大阪 朝ラン　体重い　　6.21
28(木) 15km ...>>詳細
大阪城公園ぐるぐるラン 5.58
大阪城公園ぐるぐるラン 5.58
29(金) のみ
のみ
のみ
30(土) 15km 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　...>>詳細
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夕方酒抜きラン 福嶋家前通る
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夕方酒抜きラン 福嶋家前通る
31(日) 10km ...>>詳細
yasuragi AMに向けて30℃越え　自殺行為(笑)
yasuragi AMに向けて30℃越え　自殺行為(笑)
合計280km