12km 23kmJAC朝練
JAC朝練
15km 16km朝6km＋夜10km
朝6km＋夜10km
31km富士登山
富士登山
5km 20km朝10km＋夜10km
朝10km＋夜10km
16km 22kmJAC朝練
JAC朝練
10kmトレラン
トレラン
12km 11km朝5km＋夜6km
朝5km＋夜6km
12km 19km筑波山トレラン
筑波山トレラン
12km 20km朝15km＋夜5km
朝15km＋夜5km
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| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(火) | |||
| 2(水) | |||
| 3(木) | 12km |
||
| 4(金) | |||
| 5(土) | |||
| 6(日) | 23km |
JAC朝練 | |
JAC朝練 JAC朝練 | |||
| 7(月) | 15km |
||
| 8(火) | |||
| 9(水) | 16km |
朝6km＋夜10km | |
朝6km＋夜10km 朝6km＋夜10km | |||
| 10(木) | |||
| 11(金) | |||
| 12(土) | 31km |
富士登山 | |
富士登山 富士登山 | |||
| 13(日) | |||
| 14(月) | 5km |
||
| 15(火) | |||
| 16(水) | |||
| 17(木) | 20km |
朝10km＋夜10km | |
朝10km＋夜10km 朝10km＋夜10km | |||
| 18(金) | |||
| 19(土) | 16km |
||
| 20(日) | 22km |
JAC朝練 | |
JAC朝練 JAC朝練 | |||
| 21(月) | 10km |
トレラン | |
トレラン トレラン | |||
| 22(火) | 12km |
||
| 23(水) | 11km |
朝5km＋夜6km | |
朝5km＋夜6km 朝5km＋夜6km | |||
| 24(木) | 12km |
||
| 25(金) | |||
| 26(土) | 19km |
筑波山トレラン | |
筑波山トレラン 筑波山トレラン | |||
| 27(日) | |||
| 28(月) | 12km |
||
| 29(火) | |||
| 30(水) | 20km |
朝15km＋夜5km | |
朝15km＋夜5km 朝15km＋夜5km | |||
| 31(木) | |||
| 合計 | 256km | ||