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日付距離メモ・備考
1(木) 18km 平和公園♫坂往復7k
平和公園♫坂往復7k
平和公園♫坂往復7k
2(金) 朝バイクトレ 80min♫
朝バイクトレ 80min♫
朝バイクトレ 80min♫
3(土) 15km 朝レンジャー♫ ビルドタウン走☆ 落とし...>>詳細
朝レンジャー♫ ビルドタウン走☆ 落とし方が分からず、突っ込んだまま4Kちょいでフェードアウト... その後立て直すも身体も脚も、もう嫌だ‼と反抗期であった
朝レンジャー♫ ビルドタウン走☆ 落とし方が分からず、突っ込んだまま4Kちょいでフェードアウト... その後立て直すも身体も脚も、もう嫌だ‼と反抗期であった
4(日) 22km 朝ランin一つ森外周☆ 2.5k×6周 ...>>詳細
朝ランin一つ森外周☆ 2.5k×6周 82min 引っ張って頂いてなんとか走れた
朝ランin一つ森外周☆ 2.5k×6周 82min 引っ張って頂いてなんとか走れた
5(月) 朝バイクトレ80min♫
朝バイクトレ80min♫
朝バイクトレ80min♫
6(火)
7(水)
8(木) 17km 昼ランin平和公園♫ 坂片道1.7kを3...>>詳細
昼ランin平和公園♫ 坂片道1.7kを3往復☆ 坂はつらいですm(_ _)mそれに距離が伸びない…
昼ランin平和公園♫ 坂片道1.7kを3往復☆ 坂はつらいですm(_ _)mそれに距離が伸びない…
9(金) 朝バイクトレ80min♫
朝バイクトレ80min♫
朝バイクトレ80min♫
10(土) 23km 朝レンジャー♫ 13k変化走☆ 蒸し暑か...>>詳細
朝レンジャー♫ 13k変化走☆ 蒸し暑かった…💧 ペースは超は上がらなかったけど落ちなかった
朝レンジャー♫ 13k変化走☆ 蒸し暑かった…💧 ペースは超は上がらなかったけど落ちなかった
11(日)
12(月) 21.5km 朝ラン♫in一つ森外周坂☆ 下から上まで...>>詳細
朝ラン♫in一つ森外周坂☆ 下から上まで1.1k×6周 5'40~4'47 坂は走る前から疲れてます😮‍💨 後はブナの森までランはオフ
朝ラン♫in一つ森外周坂☆ 下から上まで1.1k×6周 5'40~4'47 坂は走る前から疲れてます😮‍💨 後はブナの森までランはオフ
13(火)
14(水)
15(木) バイクトレ1h
バイクトレ1h
バイクトレ1h
16(金) バイクトレ80min
バイクトレ80min
バイクトレ80min
17(土)
18(日) 24km ブナの森マラソン 1h43min28s ...>>詳細
ブナの森マラソン 1h43min28s 総合3位に名前を見つけた瞬間、全てが報われた気がした
ブナの森マラソン 1h43min28s 総合3位に名前を見つけた瞬間、全てが報われた気がした
19(月) バイクトレ80min♫
バイクトレ80min♫
バイクトレ80min♫
20(火)
21(水) 17km 朝ランin八橋♫ jog まだ筋肉痛…
朝ランin八橋♫ jog まだ筋肉痛…
朝ランin八橋♫ jog まだ筋肉痛…
22(木) 朝バイクトレ80min♫
朝バイクトレ80min♫
朝バイクトレ80min♫
23(金)
24(土) 22.5km 朝レンジャー 右脚違和感出ちゃった
朝レンジャー 右脚違和感出ちゃった
朝レンジャー 右脚違和感出ちゃった
25(日) 23km リレーマラソン 感謝しかない1日でした♫...>>詳細
リレーマラソン 感謝しかない1日でした♫
リレーマラソン 感謝しかない1日でした♫
26(月) 23km 暑いのはいんだけど日に焼けるのが嫌だ
暑いのはいんだけど日に焼けるのが嫌だ
暑いのはいんだけど日に焼けるのが嫌だ
27(火)
28(水) 朝バイクトレ80min♫
朝バイクトレ80min♫
朝バイクトレ80min♫
29(木) 朝バイクトレ80min♫ 長袖３枚着まし...>>詳細
朝バイクトレ80min♫ 長袖３枚着ましてね、心拍数１４７まで上げて漕ぐ
朝バイクトレ80min♫ 長袖３枚着ましてね、心拍数１４７まで上げて漕ぐ
30(金) 24km 雨ラン☂
雨ラン☂
雨ラン☂
合計250km