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日付距離メモ・備考
1(火)
2(水)
3(木) 35km AM 3:46 Start 23km 2...>>詳細
AM 3:46 Start 23km 2:18:26 3km 21:47 夕方ラン　6km 40:40 3km 22:34
AM 3:46 Start 23km 2:18:26 3km 21:47 夕方ラン　6km 40:40 3km 22:34
4(金)
5(土) 38km AM 5:13 Start 1km 7...>>詳細
AM 5:13 Start 1km 7:10 30km 2:38:24 3km 19:33 ジムでミル　4km
AM 5:13 Start 1km 7:10 30km 2:38:24 3km 19:33 ジムでミル　4km
6(日) 34km
7(月)
8(火) 32.2km
9(水)
10(木) 48km AM 3:08 Start 30km 2...>>詳細
AM 3:08 Start 30km 2:29:40 6.3km 37:34 夕方ラン　8km 46:52 3.7km 23:16
AM 3:08 Start 30km 2:29:40 6.3km 37:34 夕方ラン　8km 46:52 3.7km 23:16
11(金) 26km AM 4:16 Start 19km 1...>>詳細
AM 4:16 Start 19km 1:45:18 3km 19:34 夕方ラン　4.4km 26:34
AM 4:16 Start 19km 1:45:18 3km 19:34 夕方ラン　4.4km 26:34
12(土) 37.2km AM 4:37 Start 33km...>>詳細
AM 4:37 Start 33km 2:55:53 4.2km 27:35
AM 4:37 Start 33km 2:55:53 4.2km 27:35
13(日) 22.3km AM 6:39 Start 17km...>>詳細
AM 6:39 Start 17km 1:49:42 3.3km 22:38 2km ミルラン　16:36
AM 6:39 Start 17km 1:49:42 3.3km 22:38 2km ミルラン　16:36
14(月) 29km AM 4:10 Start 21km 1...>>詳細
AM 4:10 Start 21km 1:52:53 4km 26:05 3km 17:15 夕方ラン　3km 17:15 1km 6:44
AM 4:10 Start 21km 1:52:53 4km 26:05 3km 17:15 夕方ラン　3km 17:15 1km 6:44
15(火) 39.3km AM 3:55 Start 21.1...>>詳細
AM 3:55 Start 21.1km 1:51:39 5.5km 35:18 夕方ラン　8km 41:28 4.7km 32:00
AM 3:55 Start 21.1km 1:51:39 5.5km 35:18 夕方ラン　8km 41:28 4.7km 32:00
16(水) 41km AM 3:38 Start 22km ...>>詳細
AM 3:38 Start 22km 2:02:53 6km 38:34 ナイトラン　　12km 1:17:36 1km 7:55
AM 3:38 Start 22km 2:02:53 6km 38:34 ナイトラン　　12km 1:17:36 1km 7:55
17(木) 33.6km AM 4:28 Start 16km ...>>詳細
AM 4:28 Start 16km 1:36:57 4.1km 26:15 夕方ラン　9km 49:39 4.5km 31:53
AM 4:28 Start 16km 1:36:57 4.1km 26:15 夕方ラン　9km 49:39 4.5km 31:53
18(金) 42.3km AM 3:53 Start 22km...>>詳細
AM 3:53 Start 22km 2:01:11 4.4km 27:02 夕方ラン　11km 1:04:19 5.1km 34:58
AM 3:53 Start 22km 2:01:11 4.4km 27:02 夕方ラン　11km 1:04:19 5.1km 34:58
19(土) 34.2km AM5:24 start 31km 3...>>詳細
AM5:24 start 31km 3:10:38 3.2km 23:58
AM5:24 start 31km 3:10:38 3.2km 23:58
20(日) 33km AM 6:06 Start 28km ...>>詳細
AM 6:06 Start 28km 3:03:00 3.5km 27:12 1.5km ミル　
AM 6:06 Start 28km 3:03:00 3.5km 27:12 1.5km ミル　
21(月) 39km AM 3:33 Start 24km...>>詳細
AM 3:33 Start 24km 2:23:02 4km 26:38 夕方ラン　8km 46:20 3km 21:10
AM 3:33 Start 24km 2:23:02 4km 26:38 夕方ラン　8km 46:20 3km 21:10
22(火) 38.1km AM 3:59 Start 22km ...>>詳細
AM 3:59 Start 22km 1:57:23 4.5km 30:33 夕方ラン　8km 41:20 3.6km 24:04
AM 3:59 Start 22km 1:57:23 4.5km 30:33 夕方ラン　8km 41:20 3.6km 24:04
23(水) 37km AM 4:14 start 21.1k...>>詳細
AM 4:14 start 21.1km 1:56:52 2.4km 17:36 夕方　ミル　13.5km
AM 4:14 start 21.1km 1:56:52 2.4km 17:36 夕方　ミル　13.5km
24(木) 40.6km AM 3:55 Start 21.1...>>詳細
AM 3:55 Start 21.1km 2:00:28 5km 33:54 夕方ラン　14.5km 1:41:13
AM 3:55 Start 21.1km 2:00:28 5km 33:54 夕方ラン　14.5km 1:41:13
25(金) 39.6km AM 5:23 Start 9.4km...>>詳細
AM 5:23 Start 9.4km 1:02:31 30.2km 3:20:04
AM 5:23 Start 9.4km 1:02:31 30.2km 3:20:04
26(土) 36km AM 4:49 Start 33km ...>>詳細
AM 4:49 Start 33km 3:06:15 3km 19:12
AM 4:49 Start 33km 3:06:15 3km 19:12
27(日) 36km AM 4:07:14 Start 36...>>詳細
AM 4:07:14 Start 36km
AM 4:07:14 Start 36km
28(月) 40.2km AM 3:49 Start 23km 2...>>詳細
AM 3:49 Start 23km 2:14: 25 3.2km 21:26 12km 1:08:01 3.6km 23:20
AM 3:49 Start 23km 2:14: 25 3.2km 21:26 12km 1:08:01 3.6km 23:20
29(火) 44.2km AM 3:35 25km 2:27:04...>>詳細
AM 3:35 25km 2:27:04 3.6km 23:20 12km 1:04:14 3.6km 23:20
AM 3:35 25km 2:27:04 3.6km 23:20 12km 1:04:14 3.6km 23:20
30(水) 25.3km AM 3:25 Start 21.1k...>>詳細
AM 3:25 Start 21.1km 2:05:45 4.2km 31:48
AM 3:25 Start 21.1km 2:05:45 4.2km 31:48
合計901.1km