33.3km田沢湖練習。キロ5:08でやり切れました。
田沢湖練習。キロ5:08でやり切れました。
8km 15km 8km 15km 8km 18.5kmチーム朝練。ビルドアップ12㎞。その後、男鹿駅伝の試走に付き合いました。
チーム朝練。ビルドアップ12㎞。その後、男鹿駅伝の試走に付き合いました。
33.5km田沢湖プロジェクト練習。いいペースで頑張れたー。
田沢湖プロジェクト練習。いいペースで頑張れたー。
8km 15km 15km 15km 8km 14.5kmチーム朝練
チーム朝練
22km 15km 8km 15km 15km 8km 14kmチーム朝練。キロ４：５７から４：３８をまでのビルドアップを８㎞。汗だく。
チーム朝練。キロ４：５７から４：３８をまでのビルドアップを８㎞。汗だく。
24kmブナの森ハーフマラソン、１：４７．総合５位、年代別２位。雨で走りやすくて、コースベスト。
ブナの森ハーフマラソン、１：４７．総合５位、年代別２位。雨で走りやすくて、コースベスト。
8km 9km 15km 15km 8km 16km 18km 8km