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日付距離メモ・備考
1(水)
2(木) 8.69km 比治山 95mUP 155bpm WS4...>>詳細
比治山 95mUP 155bpm WS4②
比治山 95mUP 155bpm WS4②
3(金)
4(土) 15km 竜王-立町 342mUP 153bpm ...>>詳細
竜王-立町 342mUP 153bpm WR
竜王-立町 342mUP 153bpm WR
5(日) 7.5km 柚木山 302mUP 130bpm テラ...>>詳細
柚木山 302mUP 130bpm テラ
柚木山 302mUP 130bpm テラ
6(月)
7(火) 3.5km 総社の福山　1234階段 264mUP ...>>詳細
総社の福山　1234階段 264mUP 129bpm
総社の福山　1234階段 264mUP 129bpm
8(水) 12.13km 岡山北長瀬　松江愛宕神社階段 115mU...>>詳細
岡山北長瀬　松江愛宕神社階段 115mUP 152bpm
岡山北長瀬　松江愛宕神社階段 115mUP 152bpm
9(木)
10(金) ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
11(土) ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
12(日) 25.24km SAT 比治山 219mUP 151bp...>>詳細
SAT 比治山 219mUP 151bpm WR
SAT 比治山 219mUP 151bpm WR
13(月)
14(火)
15(水) ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
16(木)
17(金)
18(土) 15km ｱﾙﾊﾟｰｸ-ﾄﾞﾝｷ　114mUP 1...>>詳細
ｱﾙﾊﾟｰｸ-ﾄﾞﾝｷ　114mUP 155bpm WR
ｱﾙﾊﾟｰｸ-ﾄﾞﾝｷ　114mUP 155bpm WR
19(日) 12.5km 竜王-西広島 267mUP 158bpm...>>詳細
竜王-西広島 267mUP 158bpm FLY3
竜王-西広島 267mUP 158bpm FLY3
20(月) ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
21(火)
22(水) 0.67km 総社の福山　1234階段 225mUP ...>>詳細
総社の福山　1234階段 225mUP 99bpm WS4③
総社の福山　1234階段 225mUP 99bpm WS4③
23(木)
24(金) ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
25(土) 19.58km 梶毛ﾀﾞﾑ-西風新都IC 370mUP ...>>詳細
梶毛ﾀﾞﾑ-西風新都IC 370mUP 150bpm WR
梶毛ﾀﾞﾑ-西風新都IC 370mUP 150bpm WR
26(日) 12.66km 鈴が峰 761mUP 138bpm FK...>>詳細
鈴が峰 761mUP 138bpm FKT
鈴が峰 761mUP 138bpm FKT
27(月)
28(火) 9.21km 岡山 北長瀬 151bpm WS4③
岡山 北長瀬 151bpm WS4③
岡山 北長瀬 151bpm WS4③
29(水)
30(木)
合計141.68km