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日付距離メモ・備考
1(土)
2(日) 8.3km 湯河原山登り下り　登りEXIV 入り口ま...>>詳細
湯河原山登り下り　登りEXIV 入り口までで断念
湯河原山登り下り　登りEXIV 入り口までで断念
3(月) 8km 筋トレ5セット
筋トレ5セット
筋トレ5セット
4(火) 5km 腹筋5セット　疲労あり
腹筋5セット　疲労あり
腹筋5セット　疲労あり
5(水) 5km 筋トレ5セット
筋トレ5セット
筋トレ5セット
6(木) 8km 腹筋5セット
腹筋5セット
腹筋5セット
7(金) 5km 筋トレ5セット
筋トレ5セット
筋トレ5セット
8(土)
9(日)
10(月) 5km 筋トレ5セット
筋トレ5セット
筋トレ5セット
11(火) 9km 腹筋5セット
腹筋5セット
腹筋5セット
12(水) 5km 筋トレ5セット
筋トレ5セット
筋トレ5セット
13(木) 8km 腹筋5セット
腹筋5セット
腹筋5セット
14(金) 5km 筋トレ5セット
筋トレ5セット
筋トレ5セット
15(土)
16(日) 10km 佐渡にて　3kmあたりから苦しく無り調子...>>詳細
佐渡にて　3kmあたりから苦しく無り調子が悪かった。8.8kmの坂でstop.
その後なんとか完走した。
佐渡にて　3kmあたりから苦しく無り調子が悪かった。8.8kmの坂でstop.
その後なんとか完走した。
17(月) 8km 筋トレ5セット　疲労なし
筋トレ5セット　疲労なし
筋トレ5セット　疲労なし
18(火) 8km 腹筋5セット
腹筋5セット
腹筋5セット
19(水) 5km 筋トレ5セット
筋トレ5セット
筋トレ5セット
20(木) 8km 腹筋5セット
腹筋5セット
腹筋5セット
21(金) 5.7km 筋トレ5セット
筋トレ5セット
筋トレ5セット
22(土)
23(日)
24(月) 8km 筋トレ5セット
筋トレ5セット
筋トレ5セット
25(火) 8km 腹筋5セット
腹筋5セット
腹筋5セット
26(水) 5km 筋トレ5セット
筋トレ5セット
筋トレ5セット
27(木) 8km 腹筋5セット
腹筋5セット
腹筋5セット
28(金) 5km 筋トレ5セット
筋トレ5セット
筋トレ5セット
29(土)
30(日) 6km 湯河原6ｋｍ
湯河原6ｋｍ
湯河原6ｋｍ
合計156km