| <<前 2023年 06月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(木) | |||
| 2(金) | |||
| 3(土) |  5km |
早朝に自宅周辺 | |
早朝に自宅周辺 早朝に自宅周辺 | |||
| 4(日) | 5km |
自宅周辺をランニング キロ５分２０秒まで...>>詳細 | |
自宅周辺をランニング キロ５分２０秒まで 自宅周辺をランニング キロ５分２０秒まで | |||
| 5(月) | |||
| 6(火) | |||
| 7(水) | 5km |
自宅周辺 きつかった | |
自宅周辺 きつかった 自宅周辺 きつかった | |||
| 8(木) | |||
| 9(金) | |||
| 10(土) | 8km |
湯河原 山登り下り 非常にきつかった | |
湯河原 山登り下り 非常にきつかった 湯河原 山登り下り 非常にきつかった | |||
| 11(日) | |||
| 12(月) | |||
| 13(火) | 5km |
自宅周囲をランニング | |
自宅周囲をランニング 自宅周囲をランニング | |||
| 14(水) | |||
| 15(木) | |||
| 16(金) | 10.3km |
自宅周辺 | |
自宅周辺 自宅周辺 | |||
| 17(土) | |||
| 18(日) | 10km |
佐渡 10km 後半坂でstop スタ...>>詳細 | |
佐渡 10km 後半坂でstop スタミナ切れ 佐渡 10km 後半坂でstop スタミナ切れ | |||
| 19(月) | 5km |
自宅周辺 | |
自宅周辺 自宅周辺 | |||
| 20(火) | 5km |
自宅周辺 | |
自宅周辺 自宅周辺 | |||
| 21(水) | 5km |
自宅周辺 | |
自宅周辺 自宅周辺 | |||
| 22(木) | |||
| 23(金) | |||
| 24(土) | |||
| 25(日) | 10km |
自宅周辺 | |
自宅周辺 自宅周辺 | |||
| 26(月) | 5km |
自宅周辺 | |
自宅周辺 自宅周辺 | |||
| 27(火) | 5km |
自宅周辺 3－4kmで5分11秒 | |
自宅周辺 3－4kmで5分11秒 自宅周辺 3－4kmで5分11秒 | |||
| 28(水) | |||
| 29(木) | |||
| 30(金) | 5km |
自宅周辺 | |
自宅周辺 自宅周辺 | |||
| 合計 | 88.3km | ||