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日付距離メモ・備考
1(月) 7.8km ペースが遅　　スタミナ不足
ペースが遅　　スタミナ不足
ペースが遅　　スタミナ不足
2(火) 12.7km 朝4.9km　夕方7.8km
朝4.9km　夕方7.8km
朝4.9km　夕方7.8km
3(水) 6.8km
4(木) 7km
5(金)
6(土) 7.8km
7(日)
8(月)
9(火) 7km オアシス～生協～国道からの寮
オアシス～生協～国道からの寮
オアシス～生協～国道からの寮
10(水) 7.8km 農道～国道～セブンイレブン～寮
農道～国道～セブンイレブン～寮
農道～国道～セブンイレブン～寮
11(木) 7km オアシス～生協～国道からの寮　
オアシス～生協～国道からの寮　
オアシス～生協～国道からの寮　
12(金) 5.3km
13(土)
14(日) 4.2km
15(月) 12km 朝5km　夕方7km　夕方涼し
朝5km　夕方7km　夕方涼し
朝5km　夕方7km　夕方涼し
16(火) 4.9km
17(水) 12.4km 朝5.7キロ　夕方6.7キロ　合計12....>>詳細
朝5.7キロ　夕方6.7キロ　合計12.4キロ
朝5.7キロ　夕方6.7キロ　合計12.4キロ
18(木)
19(金) 8.1km 48分　
48分　
48分　
20(土)
21(日)
22(月) 4.7km
23(火)
24(水) 17.9km 朝10.9キロ67分　夕方7キロ45分　...>>詳細
朝10.9キロ67分　夕方7キロ45分　合計17.9キロ　　初めてこんなに走ってしまった・・・ん、太ももが痛いぞ・・・！
朝10.9キロ67分　夕方7キロ45分　合計17.9キロ　　初めてこんなに走ってしまった・・・ん、太ももが痛いぞ・・・！
25(木) 4.7km 28min
28min
28min
26(金) 13.9km 朝5.6キロ 32分　夕方8.3キロ 5...>>詳細
朝5.6キロ 32分　夕方8.3キロ 51分
朝5.6キロ 32分　夕方8.3キロ 51分
27(土) 7km 明日、大会がんばろう！
明日、大会がんばろう！
明日、大会がんばろう！
28(日) 10km 57.3分　皆さんの速さにびっくり！！　...>>詳細
57.3分　皆さんの速さにびっくり！！　
57.3分　皆さんの速さにびっくり！！　
29(月)
30(火)
合計169km