10.1km夜ランフィニッシュまだ右足違和感有り､5Km29分20秒､10Km58分20秒
夜ランフィニッシュまだ右足違和感有り､5Km29分20秒､10Km58分20秒
10.1km明日のレースに向けて調整ランフィニッシュ､5Km29分40秒､10Km58分10秒
明日のレースに向けて調整ランフィニッシュ､5Km29分40秒､10Km58分10秒
21.0975km暑さにやられてハーフでリタイアorz フィニッシュ､5Km25分30秒､10Km51分20秒､15Km1時間19分10秒､ハーフ1時間58分45秒
暑さにやられてハーフでリタイアorz フィニッシュ､5Km25分30秒､10Km51分20秒､15Km1時間19分10秒､ハーフ1時間58分45秒
16.2km講習会場から帰宅ランフィニッシュ､5Km分秒､10Km1時間17分23秒､15Km1時間57分34秒
講習会場から帰宅ランフィニッシュ､5Km分秒､10Km1時間17分23秒､15Km1時間57分34秒
15.1km夕ランフィニッシュまだちょっと違和感有り､5Km28分53秒､10Km57分32秒､15Km1時間27分20
夕ランフィニッシュまだちょっと違和感有り､5Km28分53秒､10Km57分32秒､15Km1時間27分20
15.1km夕ランフィニッシュ､若干違和感有り5Km27分48秒､10Km55分22秒､15Km1時間25分25秒
夕ランフィニッシュ､若干違和感有り5Km27分48秒､10Km55分22秒､15Km1時間25分25秒
16km足を痛めて完治してないけど高島平月例チャレンジ3本完走！1Km3分45秒、5Km21分24秒、10Km45分57秒
足を痛めて完治してないけど高島平月例チャレンジ3本完走！1Km3分45秒、5Km21分24秒、10Km45分57秒
10.1km夜ランフィニッシュ､5Km27分23秒､10Km54分28秒
夜ランフィニッシュ､5Km27分23秒､10Km54分28秒
15.1km夕ランフィニッシュ､5Km27分23秒､10Km55分10秒､15Km1時間23分13秒
夕ランフィニッシュ､5Km27分23秒､10Km55分10秒､15Km1時間23分13秒
10.1km夜ランフィニッシュ暑い！､5Km26分35秒､10Km55分00秒
夜ランフィニッシュ暑い！､5Km26分35秒､10Km55分00秒
15.1km暑い…夕ランフィニッシュ違和感無くなったかも､5Km29分43秒､10Km1時間0分24秒､15Km1時間34分4秒
暑い…夕ランフィニッシュ違和感無くなったかも､5Km29分43秒､10Km1時間0分24秒､15Km1時間34分4秒
15.1kmまさに灼熱夕ラン、後半は大事を取ってスローペースフィニッシュ､5Km29分00秒､10Km1時間1分17秒､15Km1時35間分30
まさに灼熱夕ラン、後半は大事を取ってスローペースフィニッシュ､5Km29分00秒､10Km1時間1分17秒､15Km1時35間分30