2km朝jog
朝jog
10kmjog
jog
10kmjog
jog
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| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(土) | |||
| 2(日) | |||
| 3(月) | |||
| 4(火) | |||
| 5(水) | |||
| 6(木) | |||
| 7(金) | |||
| 8(土) | |||
| 9(日) | |||
| 10(月) | |||
| 11(火) | |||
| 12(水) | 2km |
朝jog | |
朝jog 朝jog | |||
| 13(木) | |||
| 14(金) | |||
| 15(土) | |||
| 16(日) | |||
| 17(月) | |||
| 18(火) | |||
| 19(水) | |||
| 20(木) | |||
| 21(金) | 10km |
jog | |
jog jog | |||
| 22(土) | |||
| 23(日) | |||
| 24(月) | |||
| 25(火) | 10km |
jog | |
jog jog | |||
| 26(水) | |||
| 27(木) | |||
| 28(金) | |||
| 29(土) | |||
| 30(日) | |||
| 合計 | 22km | ||