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日付距離メモ・備考
1(水)
2(木)
3(金)
4(土) 104.4km 5:00 ウルトラオリエンテーリング 1...>>詳細
5:00 ウルトラオリエンテーリング 100km ↑1710m 11時間 前半快調ややオーバーペース。最後の20km体動かない。
1710m
5:00 ウルトラオリエンテーリング 100km ↑1710m 11時間 前半快調ややオーバーペース。最後の20km体動かない。
1710m
5(日)
6(月)
7(火)
8(水) 5.5km 18:00 賀茂川出雲路橋5.5km ↑...>>詳細
18:00 賀茂川出雲路橋5.5km ↑20m 32'00 5'49/km 疲労残る。ゆっくり。
1730m
18:00 賀茂川出雲路橋5.5km ↑20m 32'00 5'49/km 疲労残る。ゆっくり。
1730m
9(木) 7.8km 17:30 高野川-松ヶ崎疎水-賀茂川 ...>>詳細
17:30 高野川-松ヶ崎疎水-賀茂川 7.8km ↑20m 41'24 5'18/km 疲労抜けてきた。
1750m
17:30 高野川-松ヶ崎疎水-賀茂川 7.8km ↑20m 41'24 5'18/km 疲労抜けてきた。
1750m
10(金) 12.3km 17:00 市原駅-岩倉の西山-木野駅-...>>詳細
17:00 市原駅-岩倉の西山-木野駅-深泥が池 12.3km ↑290m トレイルのみとばす。
2040m
17:00 市原駅-岩倉の西山-木野駅-深泥が池 12.3km ↑290m トレイルのみとばす。
2040m
11(土)
12(日)
13(月) 12.4km 18:30 賀茂川西加茂橋 12.4km...>>詳細
18:30 賀茂川西加茂橋 12.4km ↑50m 61'43 4'59/km 走り出しだるい。徐々にペース上る。
2090m
18:30 賀茂川西加茂橋 12.4km ↑50m 61'43 4'59/km 走り出しだるい。徐々にペース上る。
2090m
14(火)
15(水) 10.8km 18:30 御所インターバル 500m(...>>詳細
18:30 御所インターバル 500m(-290m) X 5 合計15'57、3.95km 4'02(3'44-4'29)/km up2.7km、down4.1km、↑40m。
だるさ残る。このペースで呼吸苦しい。小雨涼しい。
2130m
18:30 御所インターバル 500m(-290m) X 5 合計15'57、3.95km 4'02(3'44-4'29)/km up2.7km、down4.1km、↑40m。
だるさ残る。このペースで呼吸苦しい。小雨涼しい。
2130m
16(木) 8.3km 18:30 霊鑑寺-善気山-吉田山 8....>>詳細
18:30 霊鑑寺-善気山-吉田山 8.3km ↑320m ゆっくり。だるく重い。
2450m
18:30 霊鑑寺-善気山-吉田山 8.3km ↑320m ゆっくり。だるく重い。
2450m
17(金) 6.9km 19:00 賀茂川北大路橋 6.9km ...>>詳細
19:00 賀茂川北大路橋 6.9km ↑20m 41'13 5'58/km 体軽く感じる。ゆっくり。
2470m
19:00 賀茂川北大路橋 6.9km ↑20m 41'13 5'58/km 体軽く感じる。ゆっくり。
2470m
18(土)
19(日) 102km 5:00 100kmウルトラ（101.4...>>詳細
5:00 100kmウルトラ（101.4km） ↑1860m 9時間半 前半抑えたつもりが力残せず。
4330m
5:00 100kmウルトラ（101.4km） ↑1860m 9時間半 前半抑えたつもりが力残せず。
4330m
20(月)
21(火)
22(水)
23(木)
24(金) 9.8km 18:00 吉田山-銀閣寺-裏大文字-頂...>>詳細
18:00 吉田山-銀閣寺-裏大文字-頂上手前-霊鑑寺 9.8km ↑500m ゆっくり。重さはない。
4830m
18:00 吉田山-銀閣寺-裏大文字-頂上手前-霊鑑寺 9.8km ↑500m ゆっくり。重さはない。
4830m
25(土) 6.9km 19:00 賀茂川北大路橋 6.9km ...>>詳細
19:00 賀茂川北大路橋 6.9km ↑20m 42'36 6'10/km 体重く疲労感大。ゆっくり。
4850m
19:00 賀茂川北大路橋 6.9km ↑20m 42'36 6'10/km 体重く疲労感大。ゆっくり。
4850m
26(日) 12.4km 18:00 霊鑑寺-四つ辻-神山-思案処...>>詳細
18:00 霊鑑寺-四つ辻-神山-思案処-若王子 12.4km ↑730m 1時間44分 だるいが疲労感は少ない。登り、あげ気味に。
5580m
18:00 霊鑑寺-四つ辻-神山-思案処-若王子 12.4km ↑730m 1時間44分 だるいが疲労感は少ない。登り、あげ気味に。
5580m
27(月) 6.9km 17:30 賀茂川北大路橋 6.9km ...>>詳細
17:30 賀茂川北大路橋 6.9km ↑20m 39'25 5'43/km 体重く疲労感大。K練習会。
5600m
17:30 賀茂川北大路橋 6.9km ↑20m 39'25 5'43/km 体重く疲労感大。K練習会。
5600m
28(火)
29(水) 14km 18:00 若王子-若王子別れ-大日山-...>>詳細
18:00 若王子-若王子別れ-大日山-神山-鏡山-毘沙門堂-御陵峠-思案処-若王子 14.0km ↑700m 1時間58分
だるさ残るが疲労感は少ない。セグメントのみとばす。
6300m
18:00 若王子-若王子別れ-大日山-神山-鏡山-毘沙門堂-御陵峠-思案処-若王子 14.0km ↑700m 1時間58分
だるさ残るが疲労感は少ない。セグメントのみとばす。
6300m
30(木)
合計320.4km