14kmSB元気キッズマラソン大会伴走。
SB元気キッズマラソン大会伴走。
60km第10回奥久慈トレイル50K 12時間57分 完走。
第10回奥久慈トレイル50K 12時間57分 完走。
1kmジム練習（jog+筋トレ+バイク）。
ジム練習（jog+筋トレ+バイク）。
3kmジム練習（jog+筋トレ+バイク）。
ジム練習（jog+筋トレ+バイク）。
22km湯楽の里16kmコース。ジム練習。
湯楽の里16kmコース。ジム練習。
5kmジム練習（ビルドアップ走+スタジオ）。
ジム練習（ビルドアップ走+スタジオ）。
5kmジム練習（ビルドアップ走+筋トレ+バイク）。
ジム練習（ビルドアップ走+筋トレ+バイク）。
5kmジム練習（ビルドアップ走+筋トレ+バイク）。
ジム練習（ビルドアップ走+筋トレ+バイク）。
7kmジム練習（ビルドアップ走+筋トレ）。
ジム練習（ビルドアップ走+筋トレ）。
30km湯楽の里〜霞ヶ浦湖畔逆走。
湯楽の里〜霞ヶ浦湖畔逆走。
18kmJAC朝練。
JAC朝練。
5kmジム練習（ビルドアップ走+筋トレ）。
ジム練習（ビルドアップ走+筋トレ）。
11kmジム練習（ビルドアップ走+筋トレ）。
ジム練習（ビルドアップ走+筋トレ）。
3kmジム練習（jog+筋トレ+バイク）。
ジム練習（jog+筋トレ+バイク）。
14km小町の里トレラン。
小町の里トレラン。
38kmJAC朝練。
JAC朝練。
7kmジム練習（ビルドアップ走+筋トレ+バイク）。
ジム練習（ビルドアップ走+筋トレ+バイク）。
3kmジム練習（400mインターバル×3+jog+筋トレ+バイク）。
ジム練習（400mインターバル×3+jog+筋トレ+バイク）。
11kmジム練習（ビルドアップ走+筋トレ）。
ジム練習（ビルドアップ走+筋トレ）。
38km北条体育館→不動峠→宝篋山→朝日峠→三ッ石森林公園→小町の里→宝篋山→北条体育館。
北条体育館→不動峠→宝篋山→朝日峠→三ッ石森林公園→小町の里→宝篋山→北条体育館。