<<前　2020年 06月　次>> メモ・備考 全表示
日付距離メモ・備考
1(月)
2(火)
3(水) 10km 仕事アフターラン。18:00スタート、久...>>詳細
仕事アフターラン。18:00スタート、久々の猫島へ！AV600。
仕事アフターラン。18:00スタート、久々の猫島へ！AV600。
4(木)
5(金)
6(土) 12km 朝ラン、でも8:00スタートｗ　クソ暑い...>>詳細
朝ラン、でも8:00スタートｗ　クソ暑い！今年は特に夏が来るのが早い！AV600、ラスト1キロだけなんとか500カットｗ
朝ラン、でも8:00スタートｗ　クソ暑い！今年は特に夏が来るのが早い！AV600、ラスト1キロだけなんとか500カットｗ
7(日)
8(月)
9(火)
10(水) 10km 仕事アフターラン。18:30スタート、猫...>>詳細
仕事アフターラン。18:30スタート、猫島へ！蒸し暑い！AV516。
仕事アフターラン。18:30スタート、猫島へ！蒸し暑い！AV516。
11(木)
12(金) 10km 帰宅後ランAPコース。クソ暑すぎ～ｗ　今...>>詳細
帰宅後ランAPコース。クソ暑すぎ～ｗ　今年はホント暑い！夏が来るの早過ぎ！！！AV540。
帰宅後ランAPコース。クソ暑すぎ～ｗ　今年はホント暑い！夏が来るの早過ぎ！！！AV540。
13(土) 10km 夕ラン、APコース。マジクソ暑い！AV5...>>詳細
夕ラン、APコース。マジクソ暑い！AV540。ヘロヘロ・・・
夕ラン、APコース。マジクソ暑い！AV540。ヘロヘロ・・・
14(日)
15(月) 10km 帰宅後ラン。今日もクソ暑い！18:00ス...>>詳細
帰宅後ラン。今日もクソ暑い！18:00スタート、AP方面へAV550。
帰宅後ラン。今日もクソ暑い！18:00スタート、AP方面へAV550。
16(火)
17(水) 12km 晴れ、暑いけどクソ暑くはないｗ　帰宅後ラ...>>詳細
晴れ、暑いけどクソ暑くはないｗ　帰宅後ランで久々西へ！AV550で・・・
晴れ、暑いけどクソ暑くはないｗ　帰宅後ランで久々西へ！AV550で・・・
18(木)
19(金) 10km 久々のバンナ公園激坂ラン。コニーと6：0...>>詳細
久々のバンナ公園激坂ラン。コニーと6：00に北口集合。AV630でぼちぼちと。
久々のバンナ公園激坂ラン。コニーと6：00に北口集合。AV630でぼちぼちと。
20(土)
21(日) 8km 朝ラン、早起きできず7：30スタート。一...>>詳細
朝ラン、早起きできず7：30スタート。一昨日のバンナ公園激坂ランでの太腿前部の筋肉痛が取れず。かつ暑くて8キロでショートカット。
朝ラン、早起きできず7：30スタート。一昨日のバンナ公園激坂ランでの太腿前部の筋肉痛が取れず。かつ暑くて8キロでショートカット。
22(月)
23(火)
24(水) 10km 仕事アフターラン。猫島へ！AV540。
仕事アフターラン。猫島へ！AV540。
仕事アフターラン。猫島へ！AV540。
25(木)
26(金) 10km 朝ラン、fukkiさん応援ラン。くもり、...>>詳細
朝ラン、fukkiさん応援ラン。くもり、8：00スタート暑い！AP方面キロ600。
朝ラン、fukkiさん応援ラン。くもり、8：00スタート暑い！AP方面キロ600。
27(土)
28(日)
29(月) 10km 朝ラン、7：30スタート。暑い！キロ60...>>詳細
朝ラン、7：30スタート。暑い！キロ600。
朝ラン、7：30スタート。暑い！キロ600。
30(火)
合計122km