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日付距離メモ・備考
1(土)
2(日) 10km 帰宅後ラン。気温30℃、湿度85％！ただ...>>詳細
帰宅後ラン。気温30℃、湿度85％！ただのジョグ。
帰宅後ラン。気温30℃、湿度85％！ただのジョグ。
3(月)
4(火)
5(水) 17km 夕ラン、気温30℃湿度85％！AP→三和...>>詳細
夕ラン、気温30℃湿度85％！AP→三和→牧中。AV530。
夕ラン、気温30℃湿度85％！AP→三和→牧中。AV530。
6(木)
7(金)
8(土) 12km 今季初の朝ラン。6:30スタート。くもり...>>詳細
今季初の朝ラン。6:30スタート。くもりだが、水分必要！9.5km地点で転倒！！！凹む！！！
今季初の朝ラン。6:30スタート。くもりだが、水分必要！9.5km地点で転倒！！！凹む！！！
9(日)
10(月) 12km 朝ラン。8:30スタート暑い！メチャメチ...>>詳細
朝ラン。8:30スタート暑い！メチャメチャ身体重くキロ600でしか走れず。
朝ラン。8:30スタート暑い！メチャメチャ身体重くキロ600でしか走れず。
11(火)
12(水) 12km 帰宅後ラン。そんなに暑くない。久々のピー...>>詳細
帰宅後ラン。そんなに暑くない。久々のピーゴロ。
帰宅後ラン。そんなに暑くない。久々のピーゴロ。
13(木) 12km くもり、夕ラン。暑い！久々、大浜方面へ。...>>詳細
くもり、夕ラン。暑い！久々、大浜方面へ。
くもり、夕ラン。暑い！久々、大浜方面へ。
14(金)
15(土)
16(日) 13km くもり、仕事アフターラン。暑くない。サン...>>詳細
くもり、仕事アフターラン。暑くない。サンエー往復。
くもり、仕事アフターラン。暑くない。サンエー往復。
17(月) 20km 久々の20キロ走。夕ラン。無風状態でめち...>>詳細
久々の20キロ走。夕ラン。無風状態でめちゃ暑い！
久々の20キロ走。夕ラン。無風状態でめちゃ暑い！
18(火)
19(水) 12km 帰宅後ラン。めちゃ身体重い。真栄里往復、...>>詳細
帰宅後ラン。めちゃ身体重い。真栄里往復、キロ540。
帰宅後ラン。めちゃ身体重い。真栄里往復、キロ540。
20(木)
21(金) 8km 今年初のバンナ公園ラン。みーさんと。
今年初のバンナ公園ラン。みーさんと。
今年初のバンナ公園ラン。みーさんと。
22(土) 12km 夕ラン。暑い、だるい・・・キロ600で精...>>詳細
夕ラン。暑い、だるい・・・キロ600で精いっぱい。
夕ラン。暑い、だるい・・・キロ600で精いっぱい。
23(日)
24(月) 12km 朝ラン。やっぱりだるい・・・キロ600。...>>詳細
朝ラン。やっぱりだるい・・・キロ600。
朝ラン。やっぱりだるい・・・キロ600。
25(火)
26(水)
27(木) 10km 早朝ラン！雨ギリギリセーフで5：30スタ...>>詳細
早朝ラン！雨ギリギリセーフで5：30スタート。バンナ公園南口スタート。かおりんさんと。一周して展望台まで！ゆるく・・・
早朝ラン！雨ギリギリセーフで5：30スタート。バンナ公園南口スタート。かおりんさんと。一周して展望台まで！ゆるく・・・
28(金)
29(土) 10km 朝ラン7:40スタート。晴れ！暑い！梅雨...>>詳細
朝ラン7:40スタート。晴れ！暑い！梅雨明けだ！バンナ北口スタート。展望台まで。58分。
朝ラン7:40スタート。晴れ！暑い！梅雨明けだ！バンナ北口スタート。展望台まで。58分。
30(日)
合計172km