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日付距離メモ・備考
1(水) 5.5km 朝ラン、前半腰痛でキツカッタ。 37:3...>>詳細
朝ラン、前半腰痛でキツカッタ。 37:37
朝ラン、前半腰痛でキツカッタ。 37:37
2(木) 6.5km 朝ラン、始め重い 44:29
朝ラン、始め重い 44:29
朝ラン、始め重い 44:29
3(金)
4(土) 7.5km 朝ラン、ユックリ久しぶりに気分く走れた。...>>詳細
朝ラン、ユックリ久しぶりに気分く走れた。51:49
朝ラン、ユックリ久しぶりに気分く走れた。51:49
5(日)
6(月)
7(火) 6.3km 朝ラン、昨日梅雨入り 41:32
朝ラン、昨日梅雨入り 41:32
朝ラン、昨日梅雨入り 41:32
8(水)
9(木) 6.5km 朝ラン、涼しいのでラクだ 42:57
朝ラン、涼しいのでラクだ 42:57
朝ラン、涼しいのでラクだ 42:57
10(金) 7km 朝ラン、疲れているが、頑張る。 48:2...>>詳細
朝ラン、疲れているが、頑張る。 48:25
朝ラン、疲れているが、頑張る。 48:25
11(土)
12(日) 8.3km 朝ラン、何とか8k走る。 
朝ラン、何とか8k走る。 
朝ラン、何とか8k走る。 
13(月) 7.5km 朝ラン、前半バラバラ 50:37
朝ラン、前半バラバラ 50:37
朝ラン、前半バラバラ 50:37
14(火)
15(水) 6.5km 朝ラン、雨が降る前に走る。 43:24
朝ラン、雨が降る前に走る。 43:24
朝ラン、雨が降る前に走る。 43:24
16(木)
17(金) 6.5km 朝ラン、疲れがたまっているやっと走る。 ...>>詳細
朝ラン、疲れがたまっているやっと走る。 46:43
朝ラン、疲れがたまっているやっと走る。 46:43
18(土) 8.5km 朝ラン、始めタイム忘れ 約59:00
朝ラン、始めタイム忘れ 約59:00
朝ラン、始めタイム忘れ 約59:00
19(日)
20(月)
21(火) 6.4km 朝ラン、キツカッタ。 44:54
朝ラン、キツカッタ。 44:54
朝ラン、キツカッタ。 44:54
22(水)
23(木) 6.5km 朝ラン、久し振りに気分良く 42:53
朝ラン、久し振りに気分良く 42:53
朝ラン、久し振りに気分良く 42:53
24(金)
25(土) 7.5km 朝ラン、梅雨が明けたみたいに暑い 52:...>>詳細
朝ラン、梅雨が明けたみたいに暑い 52:01
朝ラン、梅雨が明けたみたいに暑い 52:01
26(日) 6.3km 朝ラン、何とか走る。重いし暑いし… 45...>>詳細
朝ラン、何とか走る。重いし暑いし… 45:31
朝ラン、何とか走る。重いし暑いし… 45:31
27(月) 7.3km 朝ラン、今日も暑い 49:46
朝ラン、今日も暑い 49:46
朝ラン、今日も暑い 49:46
28(火)
29(水)
30(木) 7.2km 朝ラン、暑い  48:41
朝ラン、暑い  48:41
朝ラン、暑い  48:41
合計117.8km