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日付距離メモ・備考
1(月) 5.3km 昼ラン　前日が釣りだったのできつかったが...>>詳細
昼ラン　前日が釣りだったのできつかったが　0:28:36
昼ラン　前日が釣りだったのできつかったが　0:28:36
2(火) 5.3km 昼ラン　暑い　0:28:11
昼ラン　暑い　0:28:11
昼ラン　暑い　0:28:11
3(水)
4(木) 5.2km 昼ラン　何とか頑張る　0:28:32
昼ラン　何とか頑張る　0:28:32
昼ラン　何とか頑張る　0:28:32
5(金) 5.3km 昼ラン　0:29:21
昼ラン　0:29:21
昼ラン　0:29:21
6(土)
7(日)
8(月) 5.2km 昼ラン　土日走れず　0:29:30
昼ラン　土日走れず　0:29:30
昼ラン　土日走れず　0:29:30
9(火)
10(水) 5.3km 昼ラン　暑い0:28:41
昼ラン　暑い0:28:41
昼ラン　暑い0:28:41
11(木) 5.3km 昼ラン　頑張って飛ばす　0:27:52
昼ラン　頑張って飛ばす　0:27:52
昼ラン　頑張って飛ばす　0:27:52
12(金) 5.3km 昼ラン　小雨ショボ、ショボ　0:28:3...>>詳細
昼ラン　小雨ショボ、ショボ　0:28:37
昼ラン　小雨ショボ、ショボ　0:28:37
13(土) 14km 9時半スタート暑くて後半バテバテ1:20...>>詳細
9時半スタート暑くて後半バテバテ1:20:59
9時半スタート暑くて後半バテバテ1:20:59
14(日)
15(月) 5.3km 今日は本当に暑かった　0:29:20
今日は本当に暑かった　0:29:20
今日は本当に暑かった　0:29:20
16(火) 5.3km 曇りだが暑い　0:29:06
曇りだが暑い　0:29:06
曇りだが暑い　0:29:06
17(水)
18(木)
19(金) 5.3km 葬式や雨で走れず　小雨中走る0:29:0...>>詳細
葬式や雨で走れず　小雨中走る0:29:04
葬式や雨で走れず　小雨中走る0:29:04
20(土) 18.5km 9時スタート　それほど暑くなく　最後は脚...>>詳細
9時スタート　それほど暑くなく　最後は脚にきた1:48:21
9時スタート　それほど暑くなく　最後は脚にきた1:48:21
21(日)
22(月) 5.3km 前日、体調不良　きつかった　0:29:5...>>詳細
前日、体調不良　きつかった　0:29:54
前日、体調不良　きつかった　0:29:54
23(火) 5.3km 暑かった　0:29:12
暑かった　0:29:12
暑かった　0:29:12
24(水)
25(木) 5.3km 今日も暑かった　0:29:27　タイムが...>>詳細
今日も暑かった　0:29:27　タイムが縮まらない
今日も暑かった　0:29:27　タイムが縮まらない
26(金) 5.3km 今日は一人　0:29:02
今日は一人　0:29:02
今日は一人　0:29:02
27(土)
28(日)
29(月) 5.3km 昨日は走れず　0:28:58
昨日は走れず　0:28:58
昨日は走れず　0:28:58
30(火) 5.3km 割合涼しかったので気分が良かった　0:2...>>詳細
割合涼しかったので気分が良かった　0:27:57
割合涼しかったので気分が良かった　0:27:57
合計122.4km