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日付距離メモ・備考
1(金) 7km 猪名川河川敷
猪名川河川敷
猪名川河川敷
2(土) 18km 服部緑地公園、90分クロカン走＋＠
服部緑地公園、90分クロカン走＋＠
服部緑地公園、90分クロカン走＋＠
3(日)
4(月) 6km 猪名川河川敷
猪名川河川敷
猪名川河川敷
5(火) 5.5km 五月ヶ丘－東畑
五月ヶ丘－東畑
五月ヶ丘－東畑
6(水)
7(木) 8km 猪名川河川敷、新シューズ着用
猪名川河川敷、新シューズ着用
猪名川河川敷、新シューズ着用
8(金) 10km 猪名川河川敷
猪名川河川敷
猪名川河川敷
9(土) 20km 服部緑地公園、90分坂道走＋＠
服部緑地公園、90分坂道走＋＠
服部緑地公園、90分坂道走＋＠
10(日) 10km 服部緑地公園、ＴＧＣ総会
服部緑地公園、ＴＧＣ総会
服部緑地公園、ＴＧＣ総会
11(月)
12(火) 10km 猪名川河川敷
猪名川河川敷
猪名川河川敷
13(水) 10km 猪名川河川敷
猪名川河川敷
猪名川河川敷
14(木)
15(金) 8km 猪名川河川敷
猪名川河川敷
猪名川河川敷
16(土) 10km 猪名川河川敷、体調イマイチ
猪名川河川敷、体調イマイチ
猪名川河川敷、体調イマイチ
17(日) 18km 箕面の滝まで往復、○倉さんと＋猪名川河川...>>詳細
箕面の滝まで往復、○倉さんと＋猪名川河川敷
箕面の滝まで往復、○倉さんと＋猪名川河川敷
18(月)
19(火) 雨
雨
雨
20(水) 7km 猪名川河川敷
猪名川河川敷
猪名川河川敷
21(木) 5.5km 五月ヶ丘－東畑，雨
五月ヶ丘－東畑，雨
五月ヶ丘－東畑，雨
22(金) 5km 猪名川河川敷
猪名川河川敷
猪名川河川敷
23(土) 21km 服部緑地公園、90分クロカン走＋＠
服部緑地公園、90分クロカン走＋＠
服部緑地公園、90分クロカン走＋＠
24(日) 10km 猪名川河川敷
猪名川河川敷
猪名川河川敷
25(月) 4km 猪名川河川敷
猪名川河川敷
猪名川河川敷
26(火) 10km 猪名川河川敷
猪名川河川敷
猪名川河川敷
27(水) 8km 猪名川河川敷
猪名川河川敷
猪名川河川敷
28(木) 5km 猪名川河川敷
猪名川河川敷
猪名川河川敷
29(金) 7km 猪名川河川敷
猪名川河川敷
猪名川河川敷
30(土) 10km クロカン走＋＠
クロカン走＋＠
クロカン走＋＠
合計233km