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日付距離メモ・備考
1(金)
2(土) 12.5km 3.5+9kmサイクリングロード
3.5+9kmサイクリングロード
3.5+9kmサイクリングロード
3(日) 4km ＫＮＢリレーマラソン2km×2周
ＫＮＢリレーマラソン2km×2周
ＫＮＢリレーマラソン2km×2周
4(月) 3km ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
5(火) 3km ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
6(水)
7(木)
8(金)
9(土) 7.2km 体育館ランニングコース
体育館ランニングコース
体育館ランニングコース
10(日) 9km サイクリングコース
サイクリングコース
サイクリングコース
11(月) 3km ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
12(火)
13(水) 3km ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
14(木) 3km ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
15(金)
16(土) 10km サイクリングコース
サイクリングコース
サイクリングコース
17(日) 10km サイクリングロード
サイクリングロード
サイクリングロード
18(月)
19(火) 7km 体育館ランニングコース
体育館ランニングコース
体育館ランニングコース
20(水)
21(木) 3km ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
22(金)
23(土)
24(日) 10km サイクリングロード
サイクリングロード
サイクリングロード
25(月)
26(火) 3km ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
27(水) 3km ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
ウオーキング１ｋ＋スロージョギング２ｋ
28(木)
29(金)
30(土)
合計93.7km