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日付距離メモ・備考
1(水)
2(木) 10.3km ...>>詳細
風があり 暑くない　気持ちよくラン　19.6℃　6.03　
風があり 暑くない　気持ちよくラン　19.6℃　6.03　
3(金)
4(土)
5(日) 100km 柴又
柴又
柴又
6(月)
7(火)
8(水)
9(木) 11km ...>>詳細
6.13 疲労抜きラン
6.13 疲労抜きラン
10(金)
11(土) 25km ...>>詳細
桜丘往復 5.54
桜丘往復 5.54
12(日) 20km ...>>詳細
桜丘往復 5.48
桜丘往復 5.48
13(月) 15.1km ...>>詳細
雨　トンネルラン　6.03
雨　トンネルラン　6.03
14(火) 10km ...>>詳細
　移動後　ゆるらん
　移動後　ゆるらん
15(水)
16(木)
17(金) 10.5km ...>>詳細
インターバルでも5.30しか出ない
インターバルでも5.30しか出ない
18(土) 出国
出国
出国
19(日)
20(月) 10.1km グアム早朝ラン　プールに入ったような滝汗...>>詳細
グアム早朝ラン　プールに入ったような滝汗　5.48
グアム早朝ラン　プールに入ったような滝汗　5.48
21(火) 11km 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　...>>詳細
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5.46　ホテルAM3：50出発　　帰国後ラン　　　　疲れはなし
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5.46　ホテルAM3：50出発　　帰国後ラン　　　　疲れはなし
22(水)
23(木) 8.3km ...>>詳細
IB4本　5.11　滝汗
IB4本　5.11　滝汗
24(金) 10km ...>>詳細
ペース走 5.19　早朝　気持ちよし
ペース走 5.19　早朝　気持ちよし
25(土)
26(日) 80km 　 ...>>詳細
　 知多半島80km　マラニック　個人　22:55出発11:25着太田川 12時間30分
　 知多半島80km　マラニック　個人　22:55出発11:25着太田川 12時間30分
27(月)
28(火)
29(水)
30(木) 10km ...>>詳細
　両足の豆がつぶれて歩くのも困難だったが、筋肉痛なし　復活ラン5.48　名城
　両足の豆がつぶれて歩くのも困難だったが、筋肉痛なし　復活ラン5.48　名城
合計331.3km