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日付距離メモ・備考
1(火)
2(水) 16km 朝
朝
朝
3(木)
4(金)
5(土) 10km 朝
朝
朝
6(日) 32km ３時間２８分４２秒
３時間２８分４２秒
３時間２８分４２秒
7(月) 1.5km 朝
朝
朝
8(火)
9(水)
10(木)
11(金)
12(土) 5km
13(日) 10km
14(月)
15(火) 10.3km
16(水) 10.3km
17(木)
18(金) 10.3km
19(土) 22km ゆっくり
ゆっくり
ゆっくり
20(日) 20.6km 朝　１０．３キロ１時間６分１６秒 夕　...>>詳細
朝　１０．３キロ１時間６分１６秒
夕　１０．３キロ１時間０分１３秒
朝　１０．３キロ１時間６分１６秒
夕　１０．３キロ１時間０分１３秒
21(月) 5km 朝
朝
朝
22(火)
23(水)
24(木)
25(金)
26(土) 5km ２６分27秒
２６分27秒
２６分27秒
27(日)
28(月)
29(火)
30(水)
合計158km