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日付距離メモ・備考
1(木)
2(金)
3(土) 5km ウォーキング。足首まだ痛むが良くはなって...>>詳細
ウォーキング。足首まだ痛むが良くはなってきている。
ウォーキング。足首まだ痛むが良くはなってきている。
4(日) 10km ウォーキング
ウォーキング
ウォーキング
5(月)
6(火) 12km ウォーキング
ウォーキング
ウォーキング
7(水) 11km ウォーキング
ウォーキング
ウォーキング
8(木)
9(金)
10(土)
11(日) 5km
12(月)
13(火) 13km jog＋ウォーキング
jog＋ウォーキング
jog＋ウォーキング
14(水)
15(木)
16(金) 11km jog＋ウォーキング
jog＋ウォーキング
jog＋ウォーキング
17(土) 12km jog＋ウォーキング
jog＋ウォーキング
jog＋ウォーキング
18(日) 15km jog＋ウォーキング 走るとまだ右足首...>>詳細
jog＋ウォーキング
走るとまだ右足首が痛む。。
jog＋ウォーキング
走るとまだ右足首が痛む。。
19(月)
20(火) 3km ウォーキング
ウォーキング
ウォーキング
21(水)
22(木) 3km ウォーキング
ウォーキング
ウォーキング
23(金)
24(土) 3km ウォーキング
ウォーキング
ウォーキング
25(日) 3km ウォーキング
ウォーキング
ウォーキング
26(月)
27(火) 3km ウォーキング
ウォーキング
ウォーキング
28(水)
29(木) 3km ウォーキング
ウォーキング
ウォーキング
30(金) 3km ウォーキング
ウォーキング
ウォーキング
合計115km