| <<前 2024年 05月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(水) | |||
| 2(木) |  11km |
朝ラン ゆっくり 咳出る | |
朝ラン ゆっくり 咳出る 朝ラン ゆっくり 咳出る | |||
| 3(金) | |||
| 4(土) | 朝バイクトレ 80min | ||
朝バイクトレ 80min 朝バイクトレ 80min | |||
| 5(日) | 11km |
朝ラン | |
朝ラン 朝ラン | |||
| 6(月) | 15km |
jog | |
jog jog | |||
| 7(火) | 20km |
Bupjog キロ5を切ると肺が辛い | |
Bupjog キロ5を切ると肺が辛い Bupjog キロ5を切ると肺が辛い | |||
| 8(水) | |||
| 9(木) | 朝バイクトレ 80min | ||
朝バイクトレ 80min 朝バイクトレ 80min | |||
| 10(金) | |||
| 11(土) | 22km |
朝練 11k51min | |
朝練 11k51min 朝練 11k51min | |||
| 12(日) | 20km |
GMR | |
GMR GMR | |||
| 13(月) | |||
| 14(火) | バイクトレ80min | ||
バイクトレ80min バイクトレ80min | |||
| 15(水) | |||
| 16(木) | バイクトレ80min | ||
バイクトレ80min バイクトレ80min | |||
| 17(金) | バイクトレ80min | ||
バイクトレ80min バイクトレ80min | |||
| 18(土) | |||
| 19(日) | 44km |
きらめきフルマラソン | |
きらめきフルマラソン きらめきフルマラソン | |||
| 20(月) | 16km |
walkandrun | |
walkandrun walkandrun | |||
| 21(火) | バイクトレ80min | ||
バイクトレ80min バイクトレ80min | |||
| 22(水) | |||
| 23(木) | |||
| 24(金) | 15km |
ミルラン runandwalk | |
ミルラン runandwalk ミルラン runandwalk | |||
| 25(土) | |||
| 26(日) | |||
| 27(月) | |||
| 28(火) | |||
| 29(水) | |||
| 30(木) | |||
| 31(金) | |||
| 合計 | 174km | ||