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日付距離メモ・備考
1(月)
2(火) 4.5km ＡＭラン。３ｋｍ過ぎで左足しびれと尾てい...>>詳細
ＡＭラン。３ｋｍ過ぎで左足しびれと尾てい骨の痛みが出て途中で中止。明日の現地練習は無理そうな気がしてきた。。。
ＡＭラン。３ｋｍ過ぎで左足しびれと尾てい骨の痛みが出て途中で中止。明日の現地練習は無理そうな気がしてきた。。。
3(水) 30.7km 田沢湖練習会。前半で棄権する覚悟でスター...>>詳細
田沢湖練習会。前半で棄権する覚悟でスタート。痛みはあったがしびれが無かったので最後まで走れた。伴走したラン友さんのおかげ。キロ５分半
田沢湖練習会。前半で棄権する覚悟でスタート。痛みはあったがしびれが無かったので最後まで走れた。伴走したラン友さんのおかげ。キロ５分半
4(木)
5(金) 16.9km GMR男鹿に参加。事前のアップはキロ５分...>>詳細
GMR男鹿に参加。事前のアップはキロ５分で12.3K。
GMR男鹿に参加。事前のアップはキロ５分で12.3K。
6(土) 19km 朝練。自走で参加。１ｋ×8本。３本目から...>>詳細
朝練。自走で参加。１ｋ×8本。３本目からは引っ張って頂き、４分１桁台でした。足攣り・痛み無し！
朝練。自走で参加。１ｋ×8本。３本目からは引っ張って頂き、４分１桁台でした。足攣り・痛み無し！
7(日) 5.1km 昼酒前にご近所の朝レンジャーと遭遇、触発...>>詳細
昼酒前にご近所の朝レンジャーと遭遇、触発されて走り出すものの、左足しびれと尾てい骨の痛みで中断Orz
昼酒前にご近所の朝レンジャーと遭遇、触発されて走り出すものの、左足しびれと尾てい骨の痛みで中断Orz
8(月)
9(火)
10(水) 5.1km 朝ジョグ。今日も左足しびれと痛みで休み休...>>詳細
朝ジョグ。今日も左足しびれと痛みで休み休み。
朝ジョグ。今日も左足しびれと痛みで休み休み。
11(木) 5.5km 朝ジョグ。今日も左足しびれと痛みで休み休...>>詳細
朝ジョグ。今日も左足しびれと痛みで休み休み。う～ん、困った。
朝ジョグ。今日も左足しびれと痛みで休み休み。う～ん、困った。
12(金) 5km 昼休みラン。キロ４分５０秒。スイッチ入れ...>>詳細
昼休みラン。キロ４分５０秒。スイッチ入れて走ると痛みが余りでない気がする。
昼休みラン。キロ４分５０秒。スイッチ入れて走ると痛みが余りでない気がする。
13(土) 19km 朝練。左足しびれと痛みでメニューこなせず...>>詳細
朝練。左足しびれと痛みでメニューこなせず。
朝練。左足しびれと痛みでメニューこなせず。
14(日)
15(月)
16(火) 10.6km 左足は状態変わらず。朝ジョグ５．３ｋ、昼...>>詳細
左足は状態変わらず。朝ジョグ５．３ｋ、昼ＬＴもどき５．３ｋ。今は１回５ｋが限界。。。
左足は状態変わらず。朝ジョグ５．３ｋ、昼ＬＴもどき５．３ｋ。今は１回５ｋが限界。。。
17(水) 7km 朝ジョグ。
朝ジョグ。
朝ジョグ。
18(木)
19(金)
20(土) 30.1km 午前ラン。今日は最後まで痺れなかった。キ...>>詳細
午前ラン。今日は最後まで痺れなかった。キロ５分４０秒。
午前ラン。今日は最後まで痺れなかった。キロ５分４０秒。
21(日)
22(月)
23(火) 20.8km Ｎ先生の診察後に夕方ソユー練。
Ｎ先生の診察後に夕方ソユー練。
Ｎ先生の診察後に夕方ソユー練。
24(水)
25(木)
26(金)
27(土) 21.3km 昼ラン。４ｋぐらいで痺れと痛みが来たけど...>>詳細
昼ラン。４ｋぐらいで痺れと痛みが来たけど途中で収まった。キロ５分４０秒。
昼ラン。４ｋぐらいで痺れと痛みが来たけど途中で収まった。キロ５分４０秒。
28(日)
29(月)
30(火) 10.7km 朝ランと昼ラン。今日は座骨神経痛で朝も昼...>>詳細
朝ランと昼ラン。今日は座骨神経痛で朝も昼も早上がり。。。
朝ランと昼ラン。今日は座骨神経痛で朝も昼も早上がり。。。
31(水)
合計211.3km