<<前　2023年 05月　次>> メモ・備考 全表示
日付距離メモ・備考
1(月) 5.7km ジョグ　※相変わらず右臀部が痛い・・・
ジョグ　※相変わらず右臀部が痛い・・・
ジョグ　※相変わらず右臀部が痛い・・・
2(火) 12.3km 坂道走
坂道走
坂道走
3(水) 7.4km ジョグ
ジョグ
ジョグ
4(木) 2.2km クロカン（寒風山）
クロカン（寒風山）
クロカン（寒風山）
5(金) 4.8km 坂道走
坂道走
坂道走
6(土)
7(日) 10.3km 黄桜まつり健康マラソン　※坂がキツイ･･...>>詳細
黄桜まつり健康マラソン　※坂がキツイ･･･
黄桜まつり健康マラソン　※坂がキツイ･･･
8(月)
9(火)
10(水) 21.5km ペース走+スロージョグ　※右臀部に軽い痛...>>詳細
ペース走+スロージョグ　※右臀部に軽い痛み。でも、胃潰瘍全快＼(^o^)／
ペース走+スロージョグ　※右臀部に軽い痛み。でも、胃潰瘍全快＼(^o^)／
11(木)
12(金)
13(土) 17.6km ペース走　※胃潰瘍完治によりロキソニンの...>>詳細
ペース走　※胃潰瘍完治によりロキソニンの服用再開。
ペース走　※胃潰瘍完治によりロキソニンの服用再開。
14(日)
15(月)
16(火) 11.5km ジョグ
ジョグ
ジョグ
17(水) 8.6km ペース走+ジョグ
ペース走+ジョグ
ペース走+ジョグ
18(木) 4.8km ジョグ+インターバル
ジョグ+インターバル
ジョグ+インターバル
19(金)
20(土)
21(日) 21.4km 田沢湖一周記録会
田沢湖一周記録会
田沢湖一周記録会
22(月)
23(火)
24(水) 4.3km ジョグ
ジョグ
ジョグ
25(木) 3.2km ペース走+ジョグ
ペース走+ジョグ
ペース走+ジョグ
26(金) 3.6km ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
ジョグ+ペース走
27(土)
28(日) 30km 錦秋湖マラソン
錦秋湖マラソン
錦秋湖マラソン
29(月)
30(火)
31(水) 6.6km スロージョグ
スロージョグ
スロージョグ
合計175.8km