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日付距離メモ・備考
1(木) 27km AM3:43　気温５℃　NBパルス　２５...>>詳細
AM3:43　気温５℃　NBパルス　２５㌔　２時間１４分　ダウン２㌔
AM3:43　気温５℃　NBパルス　２５㌔　２時間１４分　ダウン２㌔
2(金) 21.5km AM4:28 気温15℃　風速５ｍ　ボス...>>詳細
AM4:28 気温15℃　風速５ｍ　ボストン１２　ハーフ１時間48分　ダウン0.4㌔
AM4:28 気温15℃　風速５ｍ　ボストン１２　ハーフ１時間48分　ダウン0.4㌔
3(土) 32km AM5:06 気温11℃　風速６ｍ　NB...>>詳細
AM5:06 気温11℃　風速６ｍ　NB　スーパーコンプペーサー　レズミルズボディジャム４５　ZUMBA®４５　
AM5:06 気温11℃　風速６ｍ　NB　スーパーコンプペーサー　レズミルズボディジャム４５　ZUMBA®４５　
4(日) 21.5km AM5:57 気温１０℃　ボストン１１　...>>詳細
AM5:57 気温１０℃　ボストン１１　ハーフ１時間55　ダウン0.4㌔
AM5:57 気温１０℃　ボストン１１　ハーフ１時間55　ダウン0.4㌔
5(月) 31.2km AM5:49　気温11℃　NBプロベル２...>>詳細
AM5:49　気温11℃　NBプロベル２　風速８ｍ～１０ｍ　アップ１㌔　ハーフ　2時間2分　ダウン3.1㌔　レズミルズダンス４５　ミル５㌔　２４分１８秒　ダウン１㌔
AM5:49　気温11℃　NBプロベル２　風速８ｍ～１０ｍ　アップ１㌔　ハーフ　2時間2分　ダウン3.1㌔　レズミルズダンス４５　ミル５㌔　２４分１８秒　ダウン１㌔
6(火) 34.5km AM4:54 気温９℃　メタスピ２　２５...>>詳細
AM4:54 気温９℃　メタスピ２　２５㌔　２時間１２分　　ダウン３㌔　ZUMBA®４５　ミル6.5㌔
AM4:54 気温９℃　メタスピ２　２５㌔　２時間１２分　　ダウン３㌔　ZUMBA®４５　ミル6.5㌔
7(水)
8(木) 23km AM4:26 気温８℃　メタスピパリ慣ら...>>詳細
AM4:26 気温８℃　メタスピパリ慣らし　ハーフ１時間４２分　
AM4:26 気温８℃　メタスピパリ慣らし　ハーフ１時間４２分　
9(金) 17.2km AM４:４２ 気温８℃　デュラモスピード...>>詳細
AM４:４２ 気温８℃　デュラモスピード　
AM４:４２ 気温８℃　デュラモスピード　
10(土) 23km AM4:59　気温14℃　風速７ｍ　NB...>>詳細
AM4:59　気温14℃　風速７ｍ　NBスーパーコンプペーサー　練習会
AM4:59　気温14℃　風速７ｍ　NBスーパーコンプペーサー　練習会
11(日)
12(月)
13(火)
14(水) 18km
15(木)
16(金)
17(土) 15km
18(日) 22.5km
19(月)
20(火)
21(水) 14.2km
22(木)
23(金)
24(土)
25(日) 11km 寒河江さくらんぼマラソン　１０㌔　アップ...>>詳細
寒河江さくらんぼマラソン　１０㌔　アップ１㌔
寒河江さくらんぼマラソン　１０㌔　アップ１㌔
26(月)
27(火) 15km Takumisen９　
Takumisen９　
Takumisen９　
28(水) 15km NBスーパーコンプペーサー
NBスーパーコンプペーサー
NBスーパーコンプペーサー
29(木)
30(金) 14km NBラベル２
NBラベル２
NBラベル２
31(土) 35km 　雨天 NBスーパーコンプペーサー（旧...>>詳細
　雨天
NBスーパーコンプペーサー（旧）
　雨天
NBスーパーコンプペーサー（旧）
合計390.6km