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日付距離メモ・備考
1(金) 22.6km AM4:34 Start 20km 1:...>>詳細
AM4:34 Start 20km 1:49:17 2.6km 15:00
AM4:34 Start 20km 1:49:17 2.6km 15:00
2(土) 30.2km AM5:09 Start 27km 2...>>詳細
AM5:09 Start 27km 2:28:28 3.2km 23:59ダウン含めたジョグ　早朝は人がいない(笑) バフラン少しずらして走る。
AM5:09 Start 27km 2:28:28 3.2km 23:59ダウン含めたジョグ　早朝は人がいない(笑) バフラン少しずらして走る。
3(日) 33.2km AM4:55 Start 30km 2:...>>詳細
AM4:55 Start 30km 2:43:05 3.2km ダウン含めたジョグ　
AM4:55 Start 30km 2:43:05 3.2km ダウン含めたジョグ　
4(月) 32.2km AM5:08 Start THE LS...>>詳細
AM5:08 Start THE LSD 。
AM5:08 Start THE LSD 。
5(火) 34km AM4:51 Start 30km 4...>>詳細
AM4:51 Start 30km 4km 26:37 ダウン含めたジョグ
AM4:51 Start 30km 4km 26:37 ダウン含めたジョグ
6(水) 35km AM4:23 Start 31km 2:...>>詳細
AM4:23 Start 31km 2:55:47 4Km 28:37 ダウン含めたジョグ
AM4:23 Start 31km 2:55:47 4Km 28:37 ダウン含めたジョグ
7(木) 36.1km AM4:09 Start 21.1km ...>>詳細
AM4:09 Start 21.1km 2:05:55 4Km 27:09 ダウン含めたジョグ
夕方　7km 39:10 4Km 26:19 ダウン含めたジョグ　
AM4:09 Start 21.1km 2:05:55 4Km 27:09 ダウン含めたジョグ
夕方　7km 39:10 4Km 26:19 ダウン含めたジョグ　
8(金) 27km AM3:52 Start 24km 2:...>>詳細
AM3:52 Start 24km 2:22:42 3km 20:35 ダウン含めたジョグ
AM3:52 Start 24km 2:22:42 3km 20:35 ダウン含めたジョグ
9(土) 34.1km AM5:01 Start 30km 2:...>>詳細
AM5:01 Start 30km 2:54:33 4.1km 30:16 ダウン含めたジョグ
AM5:01 Start 30km 2:54:33 4.1km 30:16 ダウン含めたジョグ
10(日) 24km AM5:19 Start 3:01:07...>>詳細
AM5:19 Start 3:01:07 3時間　LSD
AM5:19 Start 3:01:07 3時間　LSD
11(月) 22km AM 4:06 Start 20km ...>>詳細
AM 4:06 Start 20km 2:08:20 2km 14:57 ダウン含めたジョグ
AM 4:06 Start 20km 2:08:20 2km 14:57 ダウン含めたジョグ
12(火) 25.3km AM4:15 Start 21.1km...>>詳細
AM4:15 Start 21.1km 1:48:57 4.2km ダウン含めたジョグ
AM4:15 Start 21.1km 1:48:57 4.2km ダウン含めたジョグ
13(水) 24.1km AM 4:11 Start 21.1k...>>詳細
AM 4:11 Start 21.1km 1:57:25 3km ダウン含めたジョグ　　朝ハーフ　
AM 4:11 Start 21.1km 1:57:25 3km ダウン含めたジョグ　　朝ハーフ　
14(木)
15(金) 25.8km 21.1km 1:46:10 4.7k...>>詳細
21.1km 1:46:10 4.7km ダウン含めたジョグ
21.1km 1:46:10 4.7km ダウン含めたジョグ
16(土) 27km AM 5:12 Start 24km ...>>詳細
AM 5:12 Start 24km 2:15:53 3km 22:55 ダウン含めたジョグ
AM 5:12 Start 24km 2:15:53 3km 22:55 ダウン含めたジョグ
17(日) 31.2km AM5:48 Start 27km ...>>詳細
AM5:48 Start 27km 2:53:22 4.2km 30:43 ダウン含めたジョグ
AM5:48 Start 27km 2:53:22 4.2km 30:43 ダウン含めたジョグ
18(月) 25.1km AM 4:05 Start 21.1k...>>詳細
AM 4:05 Start 21.1km 1:55:17 4Km 26:33 ダウン含めたジョグ
AM 4:05 Start 21.1km 1:55:17 4Km 26:33 ダウン含めたジョグ
19(火) 25km AM 3:58 Start 20km...>>詳細
AM 3:58 Start 20km 2:00 5km 36:25 ダウン含めたジョグ
AM 3:58 Start 20km 2:00 5km 36:25 ダウン含めたジョグ
20(水) 17.2km AM 4:43 Start 15km...>>詳細
AM 4:43 Start 15km 1:30:47 2.2km ダウン含めたジョグ
AM 4:43 Start 15km 1:30:47 2.2km ダウン含めたジョグ
21(木) 24.7km AM 4:07 Start 21.1k...>>詳細
AM 4:07 Start 21.1km 2:00:55 3.6km 25:24 ダウン含めたジョグ
AM 4:07 Start 21.1km 2:00:55 3.6km 25:24 ダウン含めたジョグ
22(金) 25.2km AM 4:14 Start 21.1k...>>詳細
AM 4:14 Start 21.1km 1:53:52 4.1km 26:55
AM 4:14 Start 21.1km 1:53:52 4.1km 26:55
23(土) 34km AM 5:02 Start 30km ...>>詳細
AM 5:02 Start 30km 2:36:20 4km 27:06
AM 5:02 Start 30km 2:36:20 4km 27:06
24(日) 35.3km AM 5:15 Start LSD
AM 5:15 Start LSD
AM 5:15 Start LSD
25(月) 26km AM 3:50 Start 21.1k...>>詳細
AM 3:50 Start 21.1km 2:08:36 4.9km 34:36
AM 3:50 Start 21.1km 2:08:36 4.9km 34:36
26(火) 30km AM 3:45 27km 2:29:...>>詳細
AM 3:45 27km 2:29:55 3km 18:36
AM 3:45 27km 2:29:55 3km 18:36
27(水) 25.1km AM 4:00 Start 21.1...>>詳細
AM 4:00 Start 21.1km 1:59:12 4km 28:59
AM 4:00 Start 21.1km 1:59:12 4km 28:59
28(木) 25.2km 12km 1:06:23 3km 21...>>詳細
12km 1:06:23 3km 21:53 ダウン含めたジョグ　7km 35:37 3.2km 22:48 ダウン含めたジョグ
12km 1:06:23 3km 21:53 ダウン含めたジョグ　7km 35:37 3.2km 22:48 ダウン含めたジョグ
29(金) 25.1km AM 4:04 Start 21.1 k...>>詳細
AM 4:04 Start 21.1 km 1:53:47 4km 27:31
AM 4:04 Start 21.1 km 1:53:47 4km 27:31
30(土) 28km AM 4:45 Start 24km ...>>詳細
AM 4:45 Start 24km 2:23:40 4km 28:24
AM 4:45 Start 24km 2:23:40 4km 28:24
31(日) 20km AM 4:50 20km 2:1...>>詳細
AM 4:50 20km 2:18:22
AM 4:50 20km 2:18:22
合計829.7km