<<前　2023年 05月　次>> メモ・備考 全表示
日付距離メモ・備考
1(月) ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
2(火) 5km ﾃｲｻﾝｿ
ﾃｲｻﾝｿ
ﾃｲｻﾝｿ
3(水) 29km 窓が山-極楽寺山 1548mUP WD②...>>詳細
窓が山-極楽寺山 1548mUP WD②
窓が山-極楽寺山 1548mUP WD②
4(木) 地御前 貝堀
地御前 貝堀
地御前 貝堀
5(金) 14.35km 大茶臼山-三滝 811mUP 141bp...>>詳細
大茶臼山-三滝 811mUP 141bpm WD②
大茶臼山-三滝 811mUP 141bpm WD②
6(土)
7(日) ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
8(月) ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
9(火) 11.41km 岡山城 164bpm WS4③
岡山城 164bpm WS4③
岡山城 164bpm WS4③
10(水)
11(木) 11.01km 後楽園-三野公園 155bpm WS4③...>>詳細
後楽園-三野公園 155bpm WS4③ 臀部痛
後楽園-三野公園 155bpm WS4③ 臀部痛
12(金) やさか鍼灸院　4800円
やさか鍼灸院　4800円
やさか鍼灸院　4800円
13(土) ぜんじ光線治療院　6050円
ぜんじ光線治療院　6050円
ぜんじ光線治療院　6050円
14(日) 12km 鈴が峰 723mUP 124bpm WD...>>詳細
鈴が峰 723mUP 124bpm WDneo 臀部痛
鈴が峰 723mUP 124bpm WDneo 臀部痛
15(月) ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
16(火) 青山筋膜 17000円
青山筋膜 17000円
青山筋膜 17000円
17(水)
18(木)
19(金) 5km ﾃｲｻﾝｿ
ﾃｲｻﾝｿ
ﾃｲｻﾝｿ
20(土) 11.09km 武田山縦走 849mUP 147bpm ...>>詳細
武田山縦走 849mUP 147bpm ﾃﾗｶｲｶﾞｰ7
武田山縦走 849mUP 147bpm ﾃﾗｶｲｶﾞｰ7
21(日) 12.37km 鈴が峰 761mUP 140bpm WD...>>詳細
鈴が峰 761mUP 140bpm WDneo
鈴が峰 761mUP 140bpm WDneo
22(月) ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ かっぱ7810円
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ かっぱ7810円
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ かっぱ7810円
23(火)
24(水)
25(木) 5km ﾃｲｻﾝｿ
ﾃｲｻﾝｿ
ﾃｲｻﾝｿ
26(金) 5km ﾃｲｻﾝｿ　かっぱ9350円
ﾃｲｻﾝｿ　かっぱ9350円
ﾃｲｻﾝｿ　かっぱ9350円
27(土) ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
28(日) 18km 比婆山ｽｶｲﾗﾝ 1068mUP 142...>>詳細
比婆山ｽｶｲﾗﾝ 1068mUP 142bpm WDneoｴﾘｰﾄ 2h24m12s P44/244
比婆山ｽｶｲﾗﾝ 1068mUP 142bpm WDneoｴﾘｰﾄ 2h24m12s P44/244
29(月) ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
30(火)
31(水) 12.02km 広域公園 100mUP 153bpm W...>>詳細
広域公園 100mUP 153bpm WR
広域公園 100mUP 153bpm WR
合計151.25km