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日付距離メモ・備考
1(月)
2(火) 21.03km +2k弱ウォーク+3k night wa...>>詳細
+2k弱ウォーク+3k night walk　　45.5
+2k弱ウォーク+3k night walk　　45.5
3(水)
4(木) 17.56km 娘とハイキング9.39+ナイトラン8.1...>>詳細
娘とハイキング9.39+ナイトラン8.17
娘とハイキング9.39+ナイトラン8.17
5(金)
6(土)
7(日) 9km ダルダルからの負けないぞラン！along...>>詳細
ダルダルからの負けないぞラン！along Setogawa
ダルダルからの負けないぞラン！along Setogawa
8(月)
9(火) 10.5km
10(水)
11(木) 10.3km
12(金)
13(土) 10.5km
14(日)
15(月)
16(火) 17.4km 頭痛いのでとりあえずウォーキング9.3 ...>>詳細
頭痛いのでとりあえずウォーキング9.3 夜8.1ラン
頭痛いのでとりあえずウォーキング9.3 夜8.1ラン
17(水) 8.39km 7m/kからの5.42/のナイトラン。も...>>詳細
7m/kからの5.42/のナイトラン。もうちょっと頑張れたかな？
7m/kからの5.42/のナイトラン。もうちょっと頑張れたかな？
18(木)
19(金)
20(土)
21(日)
22(月)
23(火) 6.4km 検査の後だから無理せずウォーキング
検査の後だから無理せずウォーキング
検査の後だから無理せずウォーキング
24(水)
25(木)
26(金) 13.52km
27(土) 10.24km
28(日) sasaya live キリンビターズ３...>>詳細
sasaya live キリンビターズ３杯アルコール摂取
sasaya live キリンビターズ３杯アルコール摂取
29(月) 7.07km ナイトウォーキング
ナイトウォーキング
ナイトウォーキング
30(火) ４６．８うーん(´ε｀；)…
４６．８うーん(´ε｀；)…
４６．８うーん(´ε｀；)…
31(水) 46.3
46.3
46.3
合計141.91km