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日付距離メモ・備考
1(火)
2(水) 5.7km いろいろあって走れず 35:18
いろいろあって走れず 35:18
いろいろあって走れず 35:18
3(木)
4(金) 8.3km 天気が良く 昼前走る 52:56
天気が良く 昼前走る 52:56
天気が良く 昼前走る 52:56
5(土)
6(日)
7(月) 5.7km 計測不能(時計を忘れた) 
計測不能(時計を忘れた) 
計測不能(時計を忘れた) 
8(火) 5.7km 今日は涼しく走りやすいが時計を忘れた
今日は涼しく走りやすいが時計を忘れた
今日は涼しく走りやすいが時計を忘れた
9(水)
10(木)
11(金) 5.7km 天気も良くなり走る 34:30
天気も良くなり走る 34:30
天気も良くなり走る 34:30
12(土) 9km 朝、腰痛でユックリ 59:07
朝、腰痛でユックリ 59:07
朝、腰痛でユックリ 59:07
13(日)
14(月)
15(火)
16(水)
17(木)
18(金)
19(土)
20(日)
21(月) 4km 昼 ユックリ走る 腰痛で走れず
昼 ユックリ走る 腰痛で走れず
昼 ユックリ走る 腰痛で走れず
22(火)
23(水)
24(木)
25(金)
26(土)
27(日)
28(月)
29(火)
30(水)
31(木)
合計44.1km