トレミ35分[1k-5k(22'31")-1k]

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箱根旅行　芦ノ湖の箱根駅伝ミュージアム見学

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箱根旅行

箱根旅行

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ペース走(41'33")

ペース走(41'33")

ペース走(39'00")
残り2キロで雷雨! 当然びしょ濡れ。

ペース走(39'00")
残り2キロで雷雨! 当然びしょ濡れ。

ペース走(37'54")

ペース走(37'54")

同窓会

同窓会

ペース走(37'40")

ペース走(37'40")

ペース走(38'05")

ペース走(38'05")

ペース走(39'21")

ペース走(39'21")

『谷川真理駅伝』(1区5k)　
今年は例年参加していたEKIDENｶｰﾆﾊﾞﾙでなく初めてタニマリ駅伝に参加しました。
今回は第一レース1、第2レース3の4チームで襷を繋ぎます。

かなり気温が上がってくる中、自分は第一レースの一区に出走。
1k地点で3分48秒の完全に飛ばし過ぎで最後は完全失速で21分03秒で二区に襷わたし。
二区はいつも別チームで競っていたぴょろさん。
ぴょろさんはさすがの走りでチームは1時間28分41秒、男子の部190位とまずまずの成績でした。

続いてのレースは応援。
終了後に打ち上げの飲み会と楽しい一日が過ごせました。

『谷川真理駅伝』(1区5k)　
今年は例年参加していたEKIDENｶｰﾆﾊﾞﾙでなく初めてタニマリ駅伝に参加しました。
今回は第一レース1、第2レース3の4チームで襷を繋ぎます。

かなり気温が上がってくる中、自分は第一レースの一区に出走。
1k地点で3分48秒の完全に飛ばし過ぎで最後は完全失速で21分03秒で二区に襷わたし。
二区はいつも別チームで競っていたぴょろさん。
ぴょろさんはさすがの走りでチームは1時間28分41秒、男子の部190位とまずまずの成績でした。

続いてのレースは応援。
終了後に打ち上げの飲み会と楽しい一日が過ごせました。

『金環日食』　
今朝の荒川河川敷は天体ショーの見学者が思った以上の数で、注目の高さがうかがえました。
曇り空でしたが、それが幸いして雲がややかかっているとサングラス越しできれいにリングに見えました。(本当は見てはいけないんでしょうが)
次は18年後に北海道だそうですが、もう定年になってるので見にいけるかな？

『金環日食』　
今朝の荒川河川敷は天体ショーの見学者が思った以上の数で、注目の高さがうかがえました。
曇り空でしたが、それが幸いして雲がややかかっているとサングラス越しできれいにリングに見えました。(本当は見てはいけないんでしょうが)
次は18年後に北海道だそうですが、もう定年になってるので見にいけるかな？

トレミ35分

トレミ35分

ペース走(38'01")

ペース走(38'01")

『東京ｿﾗﾏﾁ』
職場から15分｡
仕事帰りにちょっと寄り道｡
それほどの混み方ではないけど､ｵｰﾌﾟﾝの時は凄かっんだろうね｡
ﾆｭｰｽなんか見ると景気いいことばかりだけど､あの周りﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄだけだからな～
5分も歩けば何も変わりません｡
職場の近くのﾕﾆｸﾛも移っちゃったしね｡(意外にｼｮｯｸ)
ﾏﾗｿﾝﾈﾀでなくて､すみません...

『東京ｿﾗﾏﾁ』
職場から15分｡
仕事帰りにちょっと寄り道｡
それほどの混み方ではないけど､ｵｰﾌﾟﾝの時は凄かっんだろうね｡
ﾆｭｰｽなんか見ると景気いいことばかりだけど､あの周りﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄだけだからな～
5分も歩けば何も変わりません｡
職場の近くのﾕﾆｸﾛも移っちゃったしね｡(意外にｼｮｯｸ)
ﾏﾗｿﾝﾈﾀでなくて､すみません...

『11度目の月例赤羽マラソン』(10k) 44分47秒　
体調もだいぶ良くなってきてたが、金土でかなりの暴飲暴食をしてしまい、今朝はお腹がピーピーでした。
なかなか体調万全で走れないですね。（今回は自分が悪いんですけどね）
で、今日はさくらんぼマラソンに向けての10キロの追い込みといった位置付けに無理矢理しました。
なので、まずまず走れました（あくまでもポジティブに）

『11度目の月例赤羽マラソン』(10k) 44分47秒　
体調もだいぶ良くなってきてたが、金土でかなりの暴飲暴食をしてしまい、今朝はお腹がピーピーでした。
なかなか体調万全で走れないですね。（今回は自分が悪いんですけどね）
で、今日はさくらんぼマラソンに向けての10キロの追い込みといった位置付けに無理矢理しました。
なので、まずまず走れました（あくまでもポジティブに）

ペース走(39'22")

ペース走(39'22")

ペース走(37'47")

ペース走(37'47")