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日付距離メモ・備考
1(火)
2(水) 30km 早朝　日の出とともに　白尾IC～石油基地...>>詳細
早朝　日の出とともに　白尾IC～石油基地近辺3.06.33(6.33)
早朝　日の出とともに　白尾IC～石油基地近辺3.06.33(6.33)
3(木)
4(金)
5(土) 24km 名古屋城、楠、清洲JC、庄内緑地公園、名...>>詳細
名古屋城、楠、清洲JC、庄内緑地公園、名古屋城　2.24.12（6.0）　何ヶ月ぶりかで膝サポータ無しでトライ。問題なし。
名古屋城、楠、清洲JC、庄内緑地公園、名古屋城　2.24.12（6.0）　何ヶ月ぶりかで膝サポータ無しでトライ。問題なし。
6(日) 10.4km 名古屋城、名城公園周辺（100円ローソン...>>詳細
名古屋城、名城公園周辺（100円ローソン）を1時間走　1.00.02（5.46）。（ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ予定だったが気分がのらず）今日も膝ｻﾎﾟｰﾄなしで問題なし！！！
名古屋城、名城公園周辺（100円ローソン）を1時間走　1.00.02（5.46）。（ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ予定だったが気分がのらず）今日も膝ｻﾎﾟｰﾄなしで問題なし！！！
7(月)
8(火)
9(水)
10(木)
11(金)
12(土) 16.2km 1.36.23　忙しく1週間ぶり　庄内緑...>>詳細
1.36.23　忙しく1週間ぶり　庄内緑地公園
1.36.23　忙しく1週間ぶり　庄内緑地公園
13(日) 12.4km 庄内緑地公園　1.10.06（5.40）...>>詳細
庄内緑地公園　1.10.06（5.40）　ここ３回は膝サポータなしでランして問題なし。どれぐらいぶりだろうサポータなしでのラン！！！
庄内緑地公園　1.10.06（5.40）　ここ３回は膝サポータなしでランして問題なし。どれぐらいぶりだろうサポータなしでのラン！！！
14(月)
15(火)
16(水)
17(木) 10.7km 1時間走　日曜日までこれにてラン終了！　...>>詳細
1時間走　日曜日までこれにてラン終了！　ｻﾎﾟｰﾀなしで良好！
1時間走　日曜日までこれにてラン終了！　ｻﾎﾟｰﾀなしで良好！
18(金)
19(土)
20(日) 42.5km 富山清流マラソン　ネット4.26.54　...>>詳細
富山清流マラソン　ネット4.26.54　前半おさえ気味で後半足にはきたが、一度も歩かずゴール
富山清流マラソン　ネット4.26.54　前半おさえ気味で後半足にはきたが、一度も歩かずゴール
21(月)
22(火)
23(水)
24(木) 9km 名古屋城周辺　坂ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ５本含む　...>>詳細
名古屋城周辺　坂ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ５本含む　51.21（5.46）　気温２８度　全国３番目の暑さ
名古屋城周辺　坂ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ５本含む　51.21（5.46）　気温２８度　全国３番目の暑さ
25(金) 10.4km 名城公園３周　坂インターバル３本　57:...>>詳細
名城公園３周　坂インターバル３本　57:00
名城公園３周　坂インターバル３本　57:00
26(土) 11.8km 庄内緑地公園　３日連ﾁｬﾝで膝が痛みだす...>>詳細
庄内緑地公園　３日連ﾁｬﾝで膝が痛みだす 1.14.00
庄内緑地公園　３日連ﾁｬﾝで膝が痛みだす 1.14.00
27(日) 休ラン
休ラン
休ラン
28(月)
29(火) 風邪
風邪
風邪
30(水) 風邪
風邪
風邪
31(木) 風邪
風邪
風邪
合計177.4km