12.3km夜ラン。
夜ラン。
5.1km夜ラン。脚が痛い。気のせい？
夜ラン。脚が痛い。気のせい？
5.2km朝ラン。大事を取ってスロージョギング。
朝ラン。大事を取ってスロージョギング。
5.2km朝ラン。スロージョギング。
朝ラン。スロージョギング。
22.6km朝練。B-UP。平均4分40秒。最後までできた。
朝練。B-UP。平均4分40秒。最後までできた。
5.1km朝ラン。スロージョギング。
朝ラン。スロージョギング。
10.2km夜ラン。
夜ラン。
9km朝ラン。
朝ラン。
21.1km朝練。最後までできた。
朝練。最後までできた。
30.3km田沢湖練。設定キロ5分半で完走出来た。
田沢湖練。設定キロ5分半で完走出来た。
10kmお花見夜ラン。スロージョギング。
お花見夜ラン。スロージョギング。
5.7km朝ラン。スロージョグ。
朝ラン。スロージョグ。
3.5km朝練。ジョグ。
朝練。ジョグ。
42.4kmあおもり桜マラソン。サブ4達成😊
あおもり桜マラソン。サブ4達成😊
5.1km夜ラン。疲労抜きジョグ。
夜ラン。疲労抜きジョグ。
8.2km夜ラン。疲労抜きジョグ。
夜ラン。疲労抜きジョグ。
6.3km夜ラン。疲労抜きジョグ。
夜ラン。疲労抜きジョグ。
16km朝練。何とか最後までできた。
朝練。何とか最後までできた。
6.1km大河原町で白石川沿いを午前ラン。
大河原町で白石川沿いを午前ラン。
7.2km土肥温泉で午前ラン。
土肥温泉で午前ラン。