6km 15km 8km 8km 8km 34km田沢湖プロジェクト
田沢湖プロジェクト
8km 15km 15km 15km 8km 16kmチーム朝練。10.5㎞のビルドアップ。汗だくで、頑張った。
チーム朝練。10.5㎞のビルドアップ。汗だくで、頑張った。
13.5km 8km 8km 8km朝ランで、猫４匹に出会えるのが楽しくて、朝ランを継続。
朝ランで、猫４匹に出会えるのが楽しくて、朝ランを継続。
8km日曜日の 青森フルに向けて、少しのんびりジョグ。まだ、脚が疲れてる。
日曜日の 青森フルに向けて、少しのんびりジョグ。まだ、脚が疲れてる。
8km 5km 45.5km青森さくらフル。３：３５．
青森さくらフル。３：３５．
5km 8km 15km 15km 8km 12kmチーム朝練。
チーム朝練。
26km山田記念ハーフ。１：４１。たまに強風でした。
山田記念ハーフ。１：４１。たまに強風でした。
8km 14km 8km