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日付距離メモ・備考
1(金) 6.7km 郡山市内ラン
郡山市内ラン
郡山市内ラン
2(土) 20km 額取山
額取山
額取山
3(日)
4(月)
5(火) 10.23km 郡山市内ラン
郡山市内ラン
郡山市内ラン
6(水) 10.48km 郡山市内ラン
郡山市内ラン
郡山市内ラン
7(木) 6.57km 郡山市内ラン
郡山市内ラン
郡山市内ラン
8(金) 9.39km 郡山市内ラン
郡山市内ラン
郡山市内ラン
9(土) 19.54km 宇津峰山
宇津峰山
宇津峰山
10(日) 13.1km 乙戸沼
乙戸沼
乙戸沼
11(月) 4.79km 郡山市内ラン
郡山市内ラン
郡山市内ラン
12(火) 10.06km 郡山市内ラン
郡山市内ラン
郡山市内ラン
13(水)
14(木) 5.04km 郡山市内ラン
郡山市内ラン
郡山市内ラン
15(金)
16(土) 2.01km つくば市内
つくば市内
つくば市内
17(日) 42.195km かすみがうらマラソン
かすみがうらマラソン
かすみがうらマラソン
18(月)
19(火) 5.15km 郡山市内ラン
郡山市内ラン
郡山市内ラン
20(水) 7.55km 郡山市内ラン
郡山市内ラン
郡山市内ラン
21(木) 11.17km 郡山市内ラン
郡山市内ラン
郡山市内ラン
22(金)
23(土) 30.04km 額取山～大将旗山～御霊櫃峠～ロード
額取山～大将旗山～御霊櫃峠～ロード
額取山～大将旗山～御霊櫃峠～ロード
24(日)
25(月)
26(火) 7.22km 郡山市内ラン
郡山市内ラン
郡山市内ラン
27(水) 10.21km 待池台公園
待池台公園
待池台公園
28(木)
29(金)
30(土)
合計231.445km