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日付距離メモ・備考
1(木)
2(金) 16.11km 1:30'02"
1:30'02"
1:30'02"
3(土) 8.07km 0:49'15"
0:49'15"
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4(日)
5(月) 8.02km 0:49'32"
0:49'32"
0:49'32"
6(火) 16.11km 1:24'05"
1:24'05"
1:24'05"
7(水) 8.01km
8(木) 7.46km 6.54km 0:45'59&...>>詳細
6.54km 0:45'59" + 0.92km 0:7'53" 姫路ラン
6.54km 0:45'59" + 0.92km 0:7'53" 姫路ラン
9(金)
10(土)
11(日)
12(月) 8.03km 0:49'51"
0:49'51"
0:49'51"
13(火) 16.08km 1:23'34"
1:23'34"
1:23'34"
14(水) 8.03km 0:5'22"
0:5'22"
0:5'22"
15(木)
16(金) 16.11km 1:23'02"
1:23'02"
1:23'02"
17(土)
18(日)
19(月) 8.03km 0:48'37"
0:48'37"
0:48'37"
20(火) 14.1km 1:18'16"
1:18'16"
1:18'16"
21(水) 8.02km 0:50'07"
0:50'07"
0:50'07"
22(木)
23(金) 16.08km 1:25'01"
1:25'01"
1:25'01"
24(土) 8.99km 1:00'23"
1:00'23"
1:00'23"
25(日)
26(月) 8.03km 0:51'20"
0:51'20"
0:51'20"
27(火) 16.11km 1:25'26"
1:25'26"
1:25'26"
28(水) 9.05km 0:53'23"
0:53'23"
0:53'23"
29(木)
30(金) 14.12km 1:15'19"
1:15'19"
1:15'19"
合計214.56km