7km朝ラン、タラの芽を取りながら タイム無し
朝ラン、タラの芽を取りながら タイム無し
7.2km朝ラン、昨日は足の裏が痛く走れず灌水をやりに会社まで 48：42
朝ラン、昨日は足の裏が痛く走れず灌水をやりに会社まで 48：42
5.7km朝ラン、少し飛ばす 35：02
朝ラン、少し飛ばす 35：02
6km朝ラン、途中からキツクなる 38：45
朝ラン、途中からキツクなる 38：45
6.5km朝ラン、虹が出ていた。でもキツカッタ。 36：26
朝ラン、虹が出ていた。でもキツカッタ。 36：26
7.3km朝ラン、スタートから終わりまでキツ 50：34
朝ラン、スタートから終わりまでキツ 50：34
4.6km朝ラン、雨や釣りで走らず、4k過ぎ右股関節に痛み 30：35
朝ラン、雨や釣りで走らず、4k過ぎ右股関節に痛み 30：35
5.3km朝ラン、桜公園を回って 33：51
朝ラン、桜公園を回って 33：51
3.5km朝ラン、大腸ポリープ摘出で走らず 今日から 23：52
朝ラン、大腸ポリープ摘出で走らず 今日から 23：52
7.5km朝ラン、灌水をやりに 50：30
朝ラン、灌水をやりに 50：30
7.6km朝ラン、足が重くキツカッた 55：13
朝ラン、足が重くキツカッた 55：13
5.6km朝ラン、灌水をやりに 38：13
朝ラン、灌水をやりに 38：13
6.2km朝ラン、キツイ 41：55
朝ラン、キツイ 41：55
8.5km朝ラン、前半キツカッタ会社まで 58：23
朝ラン、前半キツカッタ会社まで 58：23